孕媽上班避開這四件事，工作和健康雙贏！

現在很多孕媽媽在懷孕之後還是會堅持上班的，一是因為可能有些公司產假並沒有那麼長，二是因為剛懷孕就在家休息也實在是無事可做。所以就想要在懷孕的前幾個月再堅持一下。其實在懷孕的前幾個月上班也是可以的，只要保證孕媽從事的工作不要太過繁重，並且不要接觸一些化學製劑對寶寶健康產生影響那就是可以的。很多孕媽在懷孕之後都儘量保證做一些輕便的工作，但即使工作再簡單，孕媽也要注意在工作期間不要出現這四種情況。

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1、挨餓

現在很多上班族因為工作沒有完成，所以經常會發生到了飯點還不去吃飯的情況。但孕媽一定要注意避免，懷孕了吃飯可就是兩個人的事情了，自己餓著是沒什麼，但餓著了寶寶那事情可就嚴重了。而且孕媽在孕期是很容易餓的，不妨自己隨身帶一些小零食，餓了的話就吃一些，如果因為挨餓而引發低血糖那後果可就嚴重了。

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2、憋尿

對於孕媽來說，懷孕之後比較頭疼的一件事情就是尿頻了吧。在家還可以，可在公司頻繁上廁所的話總會有點不好意思。但再不好意思孕媽也不要憋尿，有尿意就要儘早去廁所。孕期憋尿不僅會對胎寶寶健康造成不良影響，而且也會加重自己泌尿系統感染的可能性。

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3、久坐不動

現在很多上班族的日常就是整日對著電腦，很少站起來活動。這對身體健康傷害性是很大的，孕媽在孕期工作的時候，儘量可以站起來走走，既及時活動了身體，而且也會緩解自己孕期水腫的情況，對胎寶寶正常發育也有很多好處。

4、總犯迷糊

雖然懷孕了就不能從事太過繁重的工作，但手頭的小工作也是需要做好的，有一句話是說“一孕傻三年”，這句話在大多數孕媽身上基本都適用。為了保證自己的工作效率，孕媽最好可以準備一個記事本，把每天要做的事情一件一件記在上面，做完之後再勾掉。這樣自己在孕期挺著大肚子上班才能收穫到一點成效，如果整天總是迷迷糊糊，丟三忘四的，那還不如直接安心在家養胎呢。

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孕期仍然要工作的孕媽除了注意上面這四點之外，在上下班的交通上也要多注意，儘量不在高峰期乘坐公共交通工具，以免發生意外。在下班之後，也要注意及時休息，保證睡眠品質，這樣胎寶寶才能更好的發育。

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