摸孕肚不當能引起宮縮？快來學習正確姿勢

所有孕媽在懷孕之後都會遇到這樣一件尷尬事：自己的親朋好友上來就想摸自己的肚子，又因為是熟人所以又不好拒絕，有時候就會覺得很尷尬。另外，在懷孕期間，幾乎所有的孕媽也會在閑來無事的時候喜歡摸摸自己的肚子。其實，對於剛懷上的寶媽和孕後期的寶媽來說，如果說沒有科學依據的就去摸肚子很有可能會對腹中的胎兒造成影響，嚴重的還容易引起宮縮和早產。對於外來的尷尬，做孕媽的要在該拒絕的時候就果斷拒絕，對於自己的撫摸，孕媽也該有自己的方法。

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1.可以進行來回撫摸

在肚子中的胎兒已經三個月的時候，孕媽就可以對肚子進行適當的來回撫摸了。在開始撫摸肚子的時候，孕媽可以首先放鬆自己的身心，把自己的肚子狀態完全放鬆下來，從肚子上邊開始，然後在到下邊，左右順序就從左到右。按照這樣的一個順序對自己的肚子進行來回的撫摸，在時間上不要超過5分鐘。有利於腹中寶寶更好的發育和感知。

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2.輕微按壓撫摸

在孕期4個月的時候，孕媽可以躺在床上放鬆身心，對肚子進行輕輕地按壓---抬手撫摸，不需要做別的，只需要輕輕地按下去再次輕輕地抬起來。堅持幾個星期之後就會發現腹中的胎兒也會有一定的反應，這樣可以培養胎兒對外界動靜的感知力，如果說寶寶沒有回應，就按壓5分鐘，如果說有反應就可以按壓10分鐘。再按壓的動作上孕媽一定要盡可能的輕微，如果說感覺到肚子中反應過大就及時停止。

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3.推動撫摸

等腹中胎兒6-7個月的時候，通過撫摸自己的肚子孕媽就可以清楚地感覺到胎兒的頭部和背部，這時候孕媽可以考慮換一種新的撫摸方式，這時候需要有醫生的陪床指導。孕媽先躺在床上放鬆身心，可以輕輕的對肚子進行來回的撫摸，拍打或者說是按壓，但是力道一定要小。也可以對肚子中的寶寶進行輕輕的推移，讓寶寶在自己肚子中散散步，鍛煉一下身體。

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肚子是自己的肚子，肚子中的胎兒也是自己的。孕媽在平時的時候如果說別人要上來摸而自己又不願意的時候完全可以拒絕的。

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