孕期注意這三點，助力寶媽生出俊娃美妞

近些年來各大衛視親子類節目的熱播，我們被多款萌娃萌出一臉血來，還有每當看總是走在潮流最前線擁有水靈靈大眼睛的小七時，小編就想對那粉嘟嘟的臉上來一個巨大的麼麼噠啦！好看可愛的孩子，時尚合身的穿搭占了一部分，還有一部分是人家本來底子就好。

【兒童衣服】寶寶穿上很有特色的一件衣服，棉質的面料加上復古漢服風的樣式，寶寶穿上萌萌的，很適合春天穿，寬鬆舒適還不影響寶寶活動。

那麼問題來了，寶媽在懷孕的時候吃些什麼能夠為我們生出高顏值的寶寶助把力呢？

1、美眼寶寶

想生出擁有有神眼睛的寶寶，寶媽們在懷孕時應該多吃富含阿爾法亞麻酸的食物，阿爾法亞麻酸在寶媽體內經歷一系列化學反應後，會滲入到寶寶的視網膜中，為視網膜的發育輸送營養。值得注意的是，阿爾法亞麻酸是人體自身無法合成的，也就是說我們只能從日常飲食中獲取，那如果懷孕期間的寶媽多吃富含阿爾法亞麻酸的食物，那生出的寶寶是不是就更有可能擁有一雙美眼呢？富含阿爾法亞麻酸的食物有深海魚、優質堅果等。

【孕婦核桃棗零食】優選新鮮果實材料，快速加工，不添加防腐劑，口感香脆不甜膩，補充人體鈣等元素，單顆的包裝衛生又方便。

2、濃發寶寶

傳聞民間有一句話：頭可斷血可流，髮型不可亂！這句話非常精闢的說明了髮型對人的重要性！但要想有一個好髮型，那首先要擁有一頭濃密秀髮。而對於一個女人來說秀髮就是我們女人的第二張臉啊。偷偷告訴寶媽們，有一種神秘的物質叫卵磷脂，卵磷脂中所含的肌醇是對毛髮生長非常重要的，有助於胎兒毛髮的生長。富含卵磷脂的食物有黑芝麻、大豆、蛋黃等。

【孕婦黑芝麻糊】選用八種優質原料混合磨制而成，口感細膩柔滑，補充孕期媽媽所需的營養，粉狀的性質更容易吸收，沖泡簡單省時省力。

3、高挑寶寶

看維密天使時，就十分豔羨那滿屏的大長腿，寶媽們也一定希望自己未來的女寶寶也能擁有那樣的大長腿，自己的男寶寶在未來也能成為迷倒無數少女的長腿歐巴。那寶媽在懷孕的時候一要多吃富含鈣的食品，這樣會對寶寶的骨骼發育非常有好處。多吃鈣含量豐富食品的寶媽們，說不定你的寶寶就是下一個維密天使，就是下一個長腿歐巴！富含鈣的食物有排骨、牛奶等。

【孕婦全脂鮮牛奶】奶源來自青藏高原，新鮮牛奶直接灌裝，無菌盒包裝不含防腐劑，牛奶都是原味的，不添加香精和糖，很適合孕婦喝。

在孕期的寶媽們，一定要營養均衡，全方面的營養才有助於胎兒寶寶的發育。值得注意的是，孕期內的寶媽們不要從藥物中攝取營養，最好還是從日常膳食中攝取天然的營養喲。

豆寶娘親，復旦醫學博士。寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

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