情緒影響胖瘦？看看是不是忽略了這些！

在我們的生活中，經常有很多不好情緒出現，“看誰都不順眼、老是想哭等等”，這個大家都以為是生活中的壓力多大而引起的，卻老是忘記了其實女性中的內分泌系統卻是貫穿了我們整個的健康問題，情緒不安、無緣無故發胖都有可能是內分泌系統出了問題。那麼有什麼方法能讓我們去解決這些問題呢？小編羅列了幾種具體的調理方法，大家一起來看看吧！

1.多吃黃豆

黃豆中含有大量植物的雌性激素，對改變我們體內激素的分泌有很大的作用，而且，它還具有對我們體內雌激素保持平衡的作用。

2.多做運動

在時間空閒的時候，可以有效的做一些有氧運動，每天堅持多做一些，不僅可以幫助我們對熱量的消耗，還能幫助我們整個身體部位都得到了改善，提高了我們的新陳代謝，還有效的燃燒了我們的脂肪！

3.不要熬夜

你在能不熬夜的時候就儘量不要熬夜，因為如果睡眠不足的話，你整個人的新陳代謝就會失調，而且健康也會嚴重受損，因為原本該在晚上代謝掉的垃圾和毒素被你的熬夜給打亂了，造成整個身體都失去了平衡！

4.多做按摩

每天如果回家坐著休息的時候，可以每天自己就做一些淋巴部位的按摩運動，它對我們身體對於廢物、毒素的排除有很大的作用，而且正確的按摩手法不僅能維持好我們的血液迴圈，還會促進我們體內排除廢物哦！

5.泡熱水澡

每天晚上泡一次熱水澡，不僅可以消除我們一天的工作壓力，高溫沐浴還能促進我們的血液迴圈，加快我們血管的運動速度，整個一個個過程就會在不知不覺中消耗大量熱量哦！

內分泌跟我們的胖瘦有關，所以日常的飲食也要注意。清火解毒、健康的草本茶，幫助你瘦身加速度！接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身茶飲吧！

防暑降溫，瘦身減肥的清熱下火茶

夏天快到了，過熱的天氣讓人體的新陳代謝系統，無法保持平衡穩定。此款產品選用優質的金銀花、桑葉、竹葉、甘草、薄荷葉、貢菊。不僅清熱下火，而且通過保持新陳代謝系統的平衡，排出身體的毒素和廢物，讓你美美變瘦。

不添加才更好的清熱去火茶

厭倦了滿是添加劑的食品，拒絕滿是化學藥劑的食材，此款產品選用優質的甘草、金銀花、桑葉、貢菊、竹葉、薄荷葉和冰糖。獨特的好貨，等你來識貨。排出體內淤積毒素，解除吃燒烤會上火的魔咒，輕輕鬆松，就能變瘦哦。

清肝明目的清火八寶茶

經常熬夜、情緒波動大、嗜煙酒，這些都說明，你很有可能會上火。此款產品優選及時採摘、天然無污染的貢菊、梔子、甘草、陳皮、勿忘我、決明子、山楂和冰糖，保證朵朵飽滿。排出身體的是毒素，留下的是你的健康和好身形。

讓你的皮膚水嫩嫩的茉莉薄荷飲

你的皮膚還是飽受痘痘困擾嗎？你的身上還是會習慣性出油嗎？此款產品採用手工篩選、新鮮整粒的茉莉。糅合營養學和中醫配方，進行科學配比，低溫烘焙，把這份綠色健康無污染的茶飲送到您的手上，不再肥胖，喝一喝，脂肪拜拜。

超級滅火器的清心去火茶

每次著火，我們都知道要撥打119，那麼你的身體著火了，該怎麼辦？此款產品精心挑選、選用花蕾肥大、色澤純正、氣清香、味甘微苦的金銀花，可謂是你身體的超級滅火器。不僅清熱解毒，還可以調節身體的新陳代謝，排出體內累積毒素，一身輕鬆。想瘦的朋友快點行動起來吧！