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隱形發胖食物,記好了!

說了這麼多減肥的運動,減肥的禁忌,是時候來聊聊那些減肥的時候碰都不該碰的食物了。有的食物臉上就寫了高熱量,別來吃我!但是有的食物很狡猾,模樣很可愛,很單純。你以為吃了不會胖,但是最可怕的就是它們啦!今天咱們就來盤點一下!哪些會致胖的小傢伙吧!

一、沙拉醬

是不是減肥的時候都要蔬菜、水果沙拉,是不是都會覺得口感單調而放很多的沙拉醬,沙拉醬是好吃,小編也覺得,但是你不知道沙拉醬都是用油做的麼?如果真的像減肥,就把沙拉醬換成無糖的優酪乳好麼!

二、腐竹

說起這個東西可能很多人不知道,但是吃火鍋的時候,一般就是必點啦!腐竹別看它是豆製品,其實熱量高的來,因為它是油炸製作而成的呀!是不是很吃驚?看你之後還敢吃不?

三、辣椒醬

有的人說辣椒減肥,但是你知道麼?辣椒醬根辣椒是不一樣的,特別是加入一些什麼香菇什麼肉末,哪些辣椒醬不是純純的辣椒醬了!滿臉的紅油,多種亂八糟的東西!讓你胖!

四、霜淇淋

都知道霜淇淋是阻礙減肥的一大勁敵,但是有的人就是想吃,被它單純的外表所欺騙,還有霜淇淋上面的果醬,沒有絲毫的營養可言,就是發胖。

五、健康的美味還是靠自己把控

想要瘦其實並不難,健康的瘦身食物很多,只要你管得住嘴巴,偶爾的吃一些高熱量的其實沒事。但是茶飲什麼還是要堅持喝哦!下面小編就給大家推薦一些美味的瘦身茶飲吧!

紅豆薏米粉

很多人上班提不起經常,睡覺流口水,與人說話有口臭,這些都是因為體內有濕氣,想要告別濕氣,就來吃紅豆薏米粉吧,它能幫你祛濕解毒,並且很適合要減肥的妹子哦,用作代餐也是不錯的選擇呢!不說了,趕快來下單吧!

大麥若葉青汁

你們知道嗎青汁大麥是很好的瘦身飲品哦!它可比那些碳酸飲料好多啦,大麥的香味飄香十裡,正在減肥的妹子更要考慮入手了,它能幫你祛濕解毒,還能美容養顏哦,長期堅持喝,你的皮膚也會變的很好哦,至少能告別痘痘肌了,你還不趕快行動嗎?

核桃芝麻黑豆粉

想要瘦又想保持健康的同學們注意了,核桃芝麻黑豆粉絕對是你的首選!它們不添加任何防腐劑,只做健康食品,芝麻核桃粉能讓你有一頭烏黑亮麗的頭髮,可以增加出門回頭率哦!用它代替正餐,堅持數日,真的會瘦很多哦!你還不心動嗎?

黑芝麻粉核桃黑豆粉

大家都知道多食用黑芝麻不僅能強身健體,還能有效補充身體所需黑色素,讓你瞬間有一頭烏黑亮麗的頭髮,此外,胖妹子們還可以將黑芝麻核桃粉用作代餐哦,晚餐告別油膩,食用代餐粉,長期堅持,真的能改變很多哦!加油一起變美吧!

大麥若葉青汁

好多妹子嚷嚷著減肥卻還暴飲暴食,晚餐油膩,始終瘦不下去!怎麼辦?一杯大麥若葉,清晨或餐前來一杯,趕走你體內的油脂,幫你祛濕解毒,純天然的鹼性食物滿足你身體所需的各種營養,改變,就從一杯大麥若葉汁開始,還在等什麼?