懶得動？懶得吃？你可以懶得減肥麼？

小編知道很多人想減肥但是懶，不想動，想要就一直安靜地待著就可以瘦，可是這種“天上掉餡餅”的事情，到底有沒有呢？小編今天來告訴你三個減肥方法！而且真的有懶人減肥法哦！不僅有效而且健康，讓你的體重唰唰唰地掉下來哦！

1.黃瓜雞蛋減肥法

就像這個名字一樣，在減肥期間，你主要的飲食就是黃瓜和雞蛋，每天三餐只吃這兩樣，連續吃一周，肯定會瘦！為什麼呢？因為黃瓜本身含有一種生物活性酶，它不但可以促進身體的新陳代謝，還能清熱解毒，有很好的護膚作用。新鮮黃瓜中更是含有能抑制脂肪產生的丙醇二酸，它可以阻止體內脂肪的產生！而雞蛋中含有很多的蛋白質，可以補充我們減肥期間身體所流失的營養成分呢！

2.喝水減肥法

早上起床後，喝一杯溫開水下去，能促進腸胃的運動，對有效排除體內的毒素有很大的作用；吃飯前喝一點溫開水，這樣可以增加我們的飽腹感，這樣也會減少我們的食欲，以達到減肥的目的。午後兩小時喝一點溫開水，這個時間段是每個人最疲倦的時候，這個時候喝一杯水，能夠有效抑制我們不好的情緒，還能增加飽腹感，為晚飯打下了基礎哦！

3.過午不食法

下午超過三點之後，不能吃任何東西，因為我們在早上和中午已經補充了一天所需要的營養物質，如果在下午還去進食一些不必要的零食的話，會導致我們體內攝入過多的熱量，以至於腹部脂肪堆積哦!

上面既然提到了喝水減肥法，照慣例，小編就來給大家推薦一些美味的瘦身茶飲啦！親笑納！

泄油瘦身湯 無副作用健康減肥

泄油瘦身湯，顧名思義不僅是藥，也是一種保健食品。泄油瘦身湯只對脂肪起作用，燃燒脂肪，腸道通了，真正做到瘦身保健兩不誤。平時搭配健康飲食和適量運動，持之以恆，水桶腰變成小蠻腰！美美的迎接曬身材的夏天！

花草祛濕茶 健脾消腫養生之道

古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”潮濕的春季更是如此，喝點小編推薦的祛濕茶，每天泡上一杯，給身體洗洗澡，健脾祛濕由內而外的神清氣爽；受肥胖困擾的mm不僅祛濕養生還能消腫瘦身小肚腩，穿上心水已久的美衣出門撩漢啦！

黑烏龍瘦身茶 綠色健康減肥養顏

烏龍茶每小時能提高9卡的代謝呦！且功效可延續5個小時，所以1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）！而且黑烏龍瘦身養生茶含有大量的營養成分和維生素，能改善皮膚，促進皮膚新陳代謝，隨著體內毒素廢物的排除,減肥後的皮膚變得水水嫩嫩，保養品都省了！

百寶苦瓜茶 強身健體還瘦身

苦瓜茶採用上等野生鮮苦瓜配製，苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，經過現代科技技術的特殊處理，飲用時味道獨特，鮮美可口，口感清爽，經常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫力；當然苦瓜茶還能降低血糖，對血壓、血脂以及肥胖症都有良好的抑制作用。

穀物大麥茶 清腸美白助消化

眾所周知，大麥茶有清熱解毒之功效，尤其是天慢慢熱起來，來一杯大麥茶，既能解暑又能開胃，同時也不用擔心吃多不消化，絕對是夏天吃飯必備利器！小編在透露個小秘密：用溫熱的大麥茶洗臉，能美白哦，要全身美白的就洗澡咯！