越吃越掉肉肉的常見食品，快來看！

小編知道各位寶寶們每天為了減肥都不敢亂吃東西，深怕吃一樣胖一斤，小編今天為大家帶來了集中能讓你越吃越瘦的食物！不僅能減肥，對你的皮膚也有很大的幫助呢！

1.西芹

西芹中含有很豐富的鈣和鉀等微量元素，它對我們瘦下半身有很大的幫助喲！因為他可以將我們下半身所帶有的多餘的水分統統去除！

2.乳製品

雖然很多人都說乳製品會增肥，但是如果你每日都飲用牛奶、優酪乳，你體內的脂肪至少可以減少70%以上呢！所以每天早上一杯牛奶，讓你減肥更加順利哦！

3.蘋果

一個蘋果的熱量有50卡路里，但是你知道嗎？身體要消化和吸收它所需要的熱量卻要75卡路里，這麼賺的你都不要？那你還想怎麼減肥啊！

4.木瓜

木瓜中含有一種很特殊的果膠，它能幫助我們的腸胃功能有很好的清腸作用，對我們減下身更是有非常好的效果！所以它的作用不僅僅是豐胸哦！

5.綠茶

都說茶喝多了可以減肥，可是你知道它除了減肥還有什麼作用嗎？它不僅能抗癌、抗氧化，對我們新陳代謝也有很好的提高作用哦！

6.水

每天早上喝一杯水，一整天的清腸運作就會非常的正常哦！每天喝水喝500ml，你整個身體的代謝速度就能提高30%,還會加大整個腸道的排毒哦！接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！

紅豆薏米粉薏仁粉

妹子們，知道你們為什麼天天去健身房卻還是沒瘦下來嗎！這絕對是因為你們吃的不行！趕快換一種吃法吧，紅豆薏米代餐粉完美的解決了你的問題，用它來作晚餐的代替品最合適啦！它能幫你祛濕解毒，還能消除浮腫哦，是不是很心動呢？

魔芋代餐 飽腹瘦身首選

為什麼很多人都減肥都會選擇吃魔芋？因為魔芋吃一點點，不僅味道好，吃進肚子裡之後，還能夠變大，讓你感覺飽飽的，還不會肚子餓哦！加傷紫薯和燕麥的好味道，健康瘦身手到擒來！

去濕氣也飽肚子的瘦身代餐

吃早飯不像餓肚子，又想瘦身？這怎麼兩全其美呢？有了這款紅豆薏米枸杞粉，紅豆補氣養血、還有薏米美白，營養自然不在話下，那麼減肥功效呢？低卡低脂，怎麼吃都不會胖哦！還不趕緊來試試？

茯菊散

現在很多人都有社會病，比如工作沒激情，沒動力，這些都是因為體內濕氣太重啦！茯菊散是很好的祛濕食物，它們對內調理脾，胃，肺，腎，對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口幹，口苦，口渴，真的是又健康又營養的食物哦！

紅豆薏米枸杞粉

很多妹子吃飯不忌口，每天吃油炸食品或是喝碳酸飲料，這樣怎麼會瘦呢！告別那些食物吧，讓我們吃的健康一點，比如紅豆薏米枸杞粉，它能幫你補氣補血，還能祛濕排毒哦，早上再也不怕會浮腫了，趕快來行動吧，讓我們告別肥肉！