刮油美味天天吃，不運動也天天瘦！

週末總是會吃很多，小編就特別喜歡吃火鍋和燒烤，但是這些東西都太容易胖了。不管你什麼時候吃，攝入了這些熱量之後，想要在健身房裡面甩掉這些肉肉。那也是相當困難的，所以難道沒有一些更好的方法，能夠有一些越吃越瘦的食物麼？當然有。

燕麥：大家都知道，豐富的膳食纖維，有利於膽固醇和血脂的降低，對“三高”人群來說有很多大的作用！

洋蔥：硫氨酸和環蒜氨酸等化合物，有利於血栓的溶解，搭配高能食物減少熱量。

玉米：小小的玉米黃澄澄的，豐富的維生素和膳食纖維，有利於膽固醇的降低和新陳代謝，是減肥的好幫手。

山藥：山藥內含有的黏液蛋白能有效防止血管系統的脂肪沉積，避免中老年人心血管疾病的發生

海藻：深海裡的減肥神器，“三低”的特點能夠有效避免肥胖。

銀耳：豐富的膳食纖維，有利於腸道的消化和新陳代謝。

芹菜：裡面含有膳食纖維，有利於血壓、血糖、血脂的降低，是“三高”的剋星！

山楂：山楂中富含可溶性膳食纖維，有利於降低膽固醇，能起到預防動脈硬化的作用。說了這麼多能夠讓你越吃越瘦的東西，是不是很驚訝！接下來就讓小編就大家推薦一些美味的瘦身食物吧！

一伯 去濕茶

節後都開始上班了，各位白領在節日裡胡吃海喝的現在都要還回來了，摸一摸自己肚子上的小贅肉，你是不是覺得自己需要一杯減肥茶呢？倒一杯一伯去濕茶，傳來陣陣山楂的清香，山楂中還有很多豐富的可溶性膳食纖維呢，它不僅可以促進我們的新陳代謝，對祛濕健脾也有很大的作用！

一都 烏龍茶

很多人都說茶中的茶鹼以及咖啡因可以減少脂肪的吸收及促進新陳代謝，但是你知道嗎？它也會刺激中樞神經使其興奮，讓人睡不著覺。然而一都烏龍茶是一種將茶葉先經辦發酵後再運用一都獨特的技法製作的無添加茶類，它可以抑制我們身體脂肪的吸收，避免肥胖，它已經成為時下大家用餐後的健康減肥飲品。

楓之源 苦瓜茶

每個人都怕吃苦，那一聽苦瓜這個名字是不是就不願意去嘗試，但是你知道苦瓜有很多你不知道的作用嗎？苦瓜中含有很多豐富的維生素還有多種微量元素，它可以降血糖、降血脂、降血壓，怎麼樣？是不是很厲害，它簡直就是“三高”人群的剋星呢！

佰薇集 荷葉茶

都說談戀愛了，女生就會更加的保持身材，可是和男朋友每天出去吃吃喝喝玩玩的你，是不是覺得自己越來越圓潤了呢？來一杯冬瓜荷葉茶吧！冬瓜具有消除水腫、清熱解毒的功效，而荷葉則能抑制人體對脂肪的吸收，雙重功效，讓它可以成為你戀愛時候身材苗條的小秘密吧！

大麥茶

大麥茶是中國、韓國、日本中廣泛流傳的一種傳統清涼飲料，為什麼大麥茶能如此流行呢？因為大麥茶不僅可以去火降暑，還能保胃健脾，最重要的是，大麥茶中的大麥還是粗糧，對中老年人來說，還可以預防冠心病的發生呢！哦，對了！大麥茶還經常作為女生維持好身材的飲料，因為它可以改善腸胃功能，增強胃動力。