飲食打敗肥胖，抓根才能躺著瘦！

愛美食人之常情，但是變美就是不是所有的人能夠達到的了。減肥也是，說起來減肥每天掛在嘴上容易，真正成功的卻沒幾個。所以，一個正確的適合你的減肥方法，一個簡單的細節，都能夠決定你的好身材。

今天我們就來講講，什麼生活中的小細節，會影響你的身材呢？熱量是很多人都會關注的重點，但是比熱量更需要我們關注的，可能是吃的過鹹哦！

1、吃的過鹹對身材的影響

研究表明，吃的太鹹會讓你引起肥胖，因為高鹽分會促進胰島素的分泌，而太多的胰島素會造成多餘的糖分則會被身體轉化為脂肪儲存起來。所以會導致身材的影響哦！

2、鹽分的危害

除了會讓你發胖，太多的鹽分還會讓你感到心情不暢，頭髮脫落，長皺紋和色斑等影響。對女生來說可是極大的問題哦！所以在日常的飲食中一定要注意，不要放太多的鹽分。

3、太鹹的食物影響健康

吃的太鹹除了會讓你不美，還會容易引發高血壓、胃病、浮腫等現象，低鹽的食物和菜肴，才是最健康、低脂的飲食。特別是家裡每天燒的菜，為了健康和身材，都要注意哦！

想要減肥，日常的飲食可要注意，除了吃的太鹹，也要注意多喝水。喝白開水太枯燥，也可以多嘗試一下草本茶。無添加的草本茶更輕鬆瘦身，讓你越吃越瘦更苗條！接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！

刮油清腸卸油湯

你總說減肥遙遙無期，只是你沒有找對方法。找對方法減肥的，還能邊吃邊減。小編覺得喝減肥茶是最有效果的，因為原料天然安全，不僅可以減肥還能解決便秘的問題。這款艾老師一碗泄油瘦身，現在賣得很火，它的清腸刮油能力最強大，每天早上都喝一包，不僅瘦了，身體也通暢了。

魅惑園 輕鬆瘦身 去濕氣茶

前段時間在網上很火的那個關於濕氣的視頻，點擊量很高，也讓我們知道了濕氣重是導致肥胖的重大因素。想要去濕氣，試試這款去濕茶，從本質上調理好身體，還能消除浮腫。每天一杯，你會覺得自己變得更加容光煥發，苗條迷人。

大麥茶烘焙型麥芽茶

在每日三餐之後總有些油膩，這時候來上一杯大麥茶，去膩清香，用熱水沖泡，便會聞到濃郁的麥香，健康有益的生活好飲品，放下含糖飲料，對自己的身體負責，感受麥田大自然的氣息，茶湯清澈，類似於咖啡的醇香，帶有點焦香的麥芽香，醇香可口。

紅豆薏米茶薏仁大麥茶

混合紅豆薏米大麥的原料，能同時擁有紅豆補血的功效薏米美白祛濕的效果和大麥的醇香，既有口感又有香味，採用低溫烘焙的技術，能更好的而保留食材的營養，紅豆的加入能改善薏米的寒性，能滿足女性的要求，營養喝出來。

養生大麥茶

原穀物的香氣，讓健康可以美味起來，選用優質的大麥，經過精心烘焙，粒粒飽滿，口感醇香，健康又營養，低熱量低糖分的好茶品，是現代人最喜愛的綠色有益產品，老少皆宜，在瘦身的時候來上一杯，又能解解癮，還能減肥瘦身！