幾款居家健身小器材讓你的生活更出彩

清醒的時候工作，糊塗的時候健身。健身鍛煉現在已經成了很多人的生活方式 。今天為大家介紹幾款居家鍛煉神器，不想去健身館？家裡就可以！

這款仰臥板採用透氣氣孔皮，可以讓健身過程中產生的汗液及時揮發並保持背部乾爽。大弧度背弓讓健身更加舒適，有效防止肌肉拉傷。整個仰臥板大小正好不占位置，是性價比較高的健身器材之一

做瑜伽不一定要每天都去瑜伽館，在家裡按照墊子上的標注做動作就可以啦。瑜伽講究的就是平和、協調，重在調養省心，忌諱心浮氣躁。在家裡泡上一杯茶，在墊子上做一會瑜伽，這是生活該有的模樣

騎行是最健康的健身方式之一，體重較重或者膝蓋磨損的人不適合跑步，但是卻適合騎單車。這款多功能動感單車可以讓你在家裡也能達到騎行10公里後滿頭大汗的狀態，讓你的心跳和各方面生理機能達到最佳狀態。此外自帶的俯臥撐和扭腰盤也非常實用

瑜伽球非常適合生產後的媽媽或者想瘦肚子的女生們，瑜伽球可以很全面的幫你恢復腹部核心力量，鍛煉髂腰肌從而有效防止小腹下垂。寶貝圖文詳情裡有鍛煉方式，有這方面需求的可以看一下哦~

女用修身啞鈴，很多女生都怕鍛煉手臂肌肉，生怕練著練著手臂就粗了。其實手臂粗地方都是脂肪而已，女孩子真的很難通過鍛煉長肌肉的特別是手臂肌肉，所以姑娘們大可放心。相反，適當的手臂鍛煉可以消除脂肪從而更加顯瘦。