5個超簡單懶人瘦腿法，幫你瘦成筷子腿！

許多女生被大象腿的問題所困擾，但是由於工作和生活等原因多數人都沒有時間去專門的瘦腿。那麼有什麼比較好瘦腿方法適合哪些沒有時間的懶人呢？當然是有的！今天小編就教大家幾個超級簡單的懶人瘦腿法！小編親測有效哦，教你和小粗腿說再見~

首先你要確定下自己是不是屬於水腫小腿：

1、用手指壓一壓，腳背皮膚無法彈起來。

2、鞋子變緊了。

3、襪子的壓痕變深了。

4、小腿容易酸，不耐久站。

5、穿上高跟鞋後，小腿容易紅腫。

如果以上你有兩條符合，就是容易小腿水腫型的哦！

懶人瘦小腿第一式：

伸腿力拉雙腿筋， 坐在椅子二分之一到三分之一的位置，雙手撐住或扶住身體兩側椅子的邊緣部分，腳一直保持伸直，保持三到五秒，腳板向上翹五秒後放下來。換另一條腿。

懶人瘦小腿第二式：

掰腳力拉大腿筋，將一條腿抬起彎曲，將腳踝或腳面放在另一條大腿根的位置，向上掰，另一隻手向下壓膝蓋。放鬆後換另一隻腳。

懶人瘦小腿第三式：

原位轉體小蠻腰， 坐在不能旋轉移動的椅子上，保持下身不動，身體向一側轉身，用手向後固定身體保持一段時間。然後換另一側。

懶人瘦小腿第四式：

膝蓋按摩小腿。用小腿去頂另外一條腿的膝蓋，稍微活動即可解除酸痛感。

懶人瘦小腿第五式：

腳跟力敲結實腿。將鞋子脫掉，用腳跟敲擊另一條腿的小腿前側。

小編心得：當然了除了上面小編教大家的5招瘦腿法，大家平時生活中的小習慣也要多注意，比如少蹺二郎腿，不要久坐等！一時半會瘦不下來，你也你不用管不用太著急，可以看看這些顯腿瘦的褲子，都是小粗腿MM的最愛哦~

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推薦理由：眾所周知黑色是所有的顏色裡最顯瘦的了！經典的哈倫褲設計，寬鬆的褲腳完美的遮蓋了小腿上的肉肉，高腰的設計也從視覺比例上拉長了腿型！

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PS：關於瘦腿大家還要什麼小妙招嗎？歡迎下方留言，小編和MM們一起討論如何做個筷子腿星人吧~