親愛的老公、准爸爸，你做好進產房的準備了嗎？

十月懷胎、一朝分娩是每個新媽媽重要的人生轉折，同時也是每個准爸爸、每個家庭最重要的人生節點。

如今，有越來越多的醫院開展溫馨分娩、家庭式分娩、導樂分娩等多種分娩方式，換言之，在分娩的過程中，除了產婦、醫務人員，更還能有家人陪伴在側、參與其中，所以現在有很多家庭都會決定讓准爸爸也全程陪伴，但是准爸爸們是否已經做足功課、有信心為老婆、孩子保駕護航呢？

讓我們在這裡一起來角色彩排，稍微預熱一下吧~

NO.1強大的心理建設

很多時候，在孕期，各位准爸爸准媽媽把主要的精力放在怎樣加強孕期營養、胎教之類的問題上，目的是讓我們的寶貝不要輸在起跑線上。

當然了，加強孕期營養保健確實要給予足夠的重視，但是同時也不要忘記在孕期中間慢慢地給自己一些即為人父母的心理建設。

我見過很多年輕的夫妻在來到產房時都一頭霧水，他們並沒有做好準備，來應對和迎接寶貝的出生，有時候夫妻倆人都緊張的四肢發抖，而且這種緊張的情緒時常還會相互影響，最終可能會導致產婦不能理智、冷靜的對待分娩陣痛的自然過程，在分娩過程中難以和醫務人員很好的配合——殊不知這些都是會導致母胎情況不良的危險因素！

所以，在此之前，我們就要逐步進行強大的內心建設：可以通過參加醫院組織的孕婦課程，或者很多關於孕產的保健類書籍來認識這個過程。在進入產房後，准爸爸面對產婦的疼痛、焦躁，要起到鼓勵、安慰、疏導的良好作用，很多時候產婦因為陣痛會大叫、會煩躁，陪產時准爸爸可以通過幫助產婦按摩四肢、腰背，攙扶、陪伴散步等方式緩解產婦的不適，千萬不要和產婦一起焦躁、緊張，也不要因為語言上的衝突和產婦發生爭吵，盡可能最大限度的做好產婦的心理後盾，要不斷地鼓勵、引導准媽媽堅強的面對整個分娩過程，溫柔、冷靜的陪伴孕媽身邊。

要知道，您良好的鼓勵和耐心的陪伴在分娩過程中往往會發揮意想不到的説明，尤其是在需要產婦用力的過程中，准爸爸千萬不要一副事不關己高高掛起的觀望態度，因為這時是產婦最辛苦的階段，陪產時一定要適時幫產婦擦汗、喂水、給予能量補充，而且要和產婦共同努力，要和產婦一起充滿信心，時刻鼓勵產婦，並且相信自己可以做到，有時心理因素的作用超乎你想像！

NO2.物品和飲食的準備

進入產房後，很多時候因為物品準備不夠齊全，讓准爸爸要走很多冤枉路。

通常晚孕期如果沒什麼特殊情況，准爸准媽可以先備好產包、便盆、水杯、吸管、保溫飯盒、勺子、小毛巾等生活用品，其中產包和便盆都是必不可少的。

產包的種類繁多，不過內容相似，您可以依據自己的喜好選擇品牌及購買源；因為分娩並不是一蹴而就的過程，有些初產婦可能要在產房停留1-2天，溫飽問題自然要重視！

很多時候產婦處於臥床狀態，所以一定要準備吸管和水杯，最好是保溫杯，因為飲水以溫開水為宜，不建議飲牛奶、豆漿等甜膩的飲品；另外大小合適的保溫飯盒也很有用，在情況允許時，最好提前準備一些營養、清淡的飲食給產婦；自然能量豐富的巧克力、能量飲料也需要適當準備，在產婦用力的過程中適當補充。

NO3.孕期保健資料的管理

隨著大家保健意識的不斷提高，越來越多的孕媽在孕期有規範的孕期產檢、建立孕期產檢檔案，也有一部分媽媽孕期曾就診於不同醫療機構。

不管資料來源是否同一家醫療機構，也無論是否有完備的產檢檔案，請各位准爸爸隨時注意將產檢相關病歷整理好，在到分娩醫院待產分娩時，一定要將所有孕期檢查等資料帶齊，因為完善的資料對於醫生評估分娩方式及相關風險至關重要！

NO4.寶寶出生後2小時，我們需要做什麼？

當新爸爸新媽媽克服重重困難終於迎來寶貝後，爸爸不要著急給寶貝拍照、錄影，因為助產士還要幫寶寶斷臍、觀察寶貝的反應、保暖、擦身、稱重等一系列工作完成後，才會將寶寶抱到爸爸媽媽身邊。

在這個過程中，您請繼續照顧好疲憊的新媽媽，第一時間要給盡可能熱一點的溫開水給產婦喝，喂她吃一些清淡易消化的熱粥，因為這些都可以幫助產婦緩解疲勞、同時幫助預防出血，幫產婦擦擦汗，再次給她一些鼓勵和讚揚……

這些細節會讓每一位新媽媽幸福滿滿！一般，產後產婦還需在分娩間停留2小時，主要是進一步觀察產婦生命體征及出血情況，只等待一切都平穩順利即可轉到普通病房。

每個小傢伙的降臨，都是一個家庭新的開始，溫馨和諧的家庭氛圍對小不點的身心健康有著難以估量的作用。

所以，各位准爸爸，請在陪產開始就讓娃感覺到這個家充滿關心和愛吧！