看起來比別人老？你的膠原蛋白在大量流失

“膠原蛋白”一詞大家應該都不陌生，年輕時飽滿的肌膚也許過幾年就有些幹煸，我們都會說那是“膠原蛋白流失了”，但是膠原蛋白具體是什麼？又為什麼和衰老有關，也許大家就不太瞭解了。

♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡什麼是膠原蛋白？

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。

♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡膠原蛋白和衰老的關係

皮膚真皮層中75%是膠原蛋白，女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半，膠原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。

♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡怎樣防止膠原蛋白的流失？

膠原蛋白的流失導致臉頰，下頜，眼角下垂;膠原纖維斷裂，皺紋增加;下頜耳後輪廓不清晰，形成雙下巴和耳下堆積贅肉;皮膚乾燥，易敏感，彈性下降，角質粗糙，毛孔粗大，出油明顯，色斑嚴重。所以，想要延緩衰老就要及時的補充膠原蛋白。

補充膠原蛋白首先要從不熬夜、不吸煙做起，然後每天要精心防曬，然後多吃一些膠原蛋白粉或膠原蛋白液等物，為肌膚及時補充年輕能量。

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♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡除了補充膠原蛋白品還有哪些護膚經驗？

膠原蛋白的流失不僅僅要靠補充膠原蛋白，還需要每日每夜兢兢業業的護膚，只有做好了以下幾點你才會讓皮膚膠原蛋白的流失慢下來。

►☞☞☞、做好基礎的補水保濕

補水保濕是基礎的護理方法，什麼時候都不能偷懶，假如這個也要省略，那麼後面的護膚步驟有什麼意義呢？

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►☞☞☞、使用抗衰老產品

對於抗衰老有訴求的妹子，在20歲就可以開始使用抗衰老產品了，因為20開始，膠原蛋白已經開始流失，你的皮膚狀況也就開始走下坡路了，假如等到有了衰老痕跡再開始抗衰老，那麼就有些晚了。

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►☞☞☞、使用具有防曬效果的底妝

上面有提到，防曬是減緩膠原蛋白流失的一個重要的手段，但是很多妹子平日裡並不想專門的塗抹防曬產品，那麼底妝的選擇上就可以選擇一些帶有防曬效果的產品，還可以防止曬黑。

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