戶外徒步健身，這些必不可少的裝備你都有了嗎

不知道從什麼時候起，越來越多的朋友開始在朋友圈曬自己每天的步數，朋友之間還可以PK排名，很多平時不太願意運動的小夥伴也開始動了起來，這確實全民運動的一個好現象，但是每天一萬步的計數，看起來很美，實際上對於想要減肥的小夥伴又會有多大的用處呢。

一般而言，正常徒步一萬步所消耗的熱量大約在240至300卡路里。而你朋友圈裡的步數很多是在低強度下進行的，比如你起身倒個水,打電話時溜達幾步，這對於想減肥的你是否有效，小夥伴們心知肚明瞭吧。鐘南山院士就曾把徒步視作“世界上最好的運動”。

​徒步，並不是通常意義上的飯後溜達兩步，而是有目的的在城市的郊區或山野間進行中長距離的走路鍛煉，雖然不需要太多的技巧，但是合理的幾件裝備還是必須的。

【悍途登山鞋】

這款鞋採用防滑耐磨的橡膠底，在行走的過程中能起到很好的支撐作用，獨特的鞋舌設計能有效防止細沙碎石的入侵，在行進的過程中更好的保護腳部。要知道，戶外的複雜路況可不是一般運動鞋可以駕馭的。

【特步登山鞋】

接下來介紹的這款運動鞋頭層採用硬度更佳，防刮擦，耐磨的高密度皮革。威脅頭罩上一層保護殼。保暖舒適又乾爽。鞋底採用減震防滑設計，運動自如。戶外徒步首選。

【topoer登山包】

這款背包大容量，而且腰部支撐也很好。除了正常背包的裝載功能，還設計外掛系統，可以外掛各種戶外小件。高密度的面料選材，防潮透氣，而且耐刮蹭有韌性，戶外出行安全無憂。

【宏遠時代戶外登山背包】

這款登山包超大容量，完美收納，出行更方便。精選優質超輕材質，耐磨抗劃，透氣減壓。時尚的造型，簡約大方，而且功能齊全，跋山涉水，無所不能。

【戶外鯊魚皮軟殼衝鋒衣】

這款戶外鯊魚皮軟殼衝鋒衣採用國際頂級面料，防水透氣，不至於在運動出汗後造成衣服內部潮濕，內裡高密度搖粒絨設計，更加保暖，穿著舒適，在您戶外運動的時候為您防寒擋風。

【執政官鯊魚皮軟殼三合一衝鋒衣】

這款執政官衝鋒衣外出時可以壓縮成很小的一塊，方便攜帶。簡約大氣，符合男人沉穩的氣質，拉鍊處很圓滑好拉，而且在運動時還有一個可以吸附耳機的地方，很便捷實用的呢。

【男士大錶盤防水戶外運動手錶】

這款手錶能夠二十四小時不間斷監測使用者情況， 運動計步，卡路里計算，運動里程記錄，藍牙連接等等各種功能無一不可，而且在睡眠狀的時候還可以根據震動提醒起床時間。此外還有50米防水的功能，讓生活變得簡單充實，時尚的外型，戴起來更加有型。

【強光手電筒】

這款手電筒採用LED的燈珠設計，使用壽命長，並且具有射程遠、亮度高的特點，使用起來也比較省電，可充電的設計能反復使用，不必再為沒電池而煩惱了。

介紹了這麼多，我想總有一款適合你，快快行動起來吧。