冬季流感頻發，4招預防寶寶感冒 （媽咪必讀）

寒冷的冬季，是寶寶最容易生病的季節，特別是流感易發期，給抵抗力弱的寶寶帶來更大的威脅。媽咪除了必須做好必要的保暖措施外，也要注意避免冬季疾病的感染。

對於季節性流感，父母們不用過度恐慌 ，早預防遠遠勝於一切。感冒與流感最大的不同，在於病毒引發的症狀輕重度，普通感冒通常約3～5天就會結束；但流感症狀會較嚴重，且易引起全身性酸痛、疲倦等，發燒過程也較普通感冒長，會維持約7～10天，不過，有時一般感冒也有比較強的症狀，這就是所謂的“類流感症候群”。

由於引起感冒病毒的種類超過一兩百種，加上寶寶的體內尚未發展出對抗病毒的機制，難免會歷經多次的感冒病毒侵襲。不過，若只是普通感冒，對寶寶的傷害性不大，只要精力充沛、能吃能睡，且作息正常，父母不用過於擔心。若是受到新型流感病毒感染，的確易引發較嚴重的併發症，更需遵從醫師的指示加強預防並積極就醫。面對這些流感疾病，爸爸媽媽們應該如何做好護理措施，有效幫助寶寶預防呢？下面就一起來學習一下，讓寶寶能夠安然過冬。

一、創造良好的環境

到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長得多，而且大都門窗緊閉，所以很容易患上“居室病”。因此在寶寶住的房間應該注意定時開窗通風，每天兩次，每次不少於半小時。房間內還可以放一些盆栽植物，例如吊蘭、球蘭、彩葉草、蒲包花等，使寶寶能夠與自然更加親近。

室內傢俱的邊角和把手不要留有棱角和銳邊，以防寶寶在奔跑時撞上尖銳的桌椅角。房內還需要一個舒適的照明環境，燈光不要過強，要柔和不刺眼。

冬季天氣寒冷，無論是室內還是室外都要隨時注意寶寶穿衣保暖，也要隨時增減衣物。口罩是冬季戶外必不可少的裝備，相較于成人，在空氣品質不夠好的時候，孩子更容易受到健康威脅。給孩子選口罩時，可選擇源自英國的Lotech納米纖維口罩，渦扇式單向冷暖呼氣閥，助您順暢排氣；加厚無膠保暖棉，既保暖又透氣。有效防止發黴，避免粉塵、細菌污染。

二、冬季也要勤洗澡

冬天雖然寒冷，但寶寶每天都洗澡能使皮膚保持乾淨、不易感染，沒有壞處。不過，冬季給寶寶洗澡是有講究的。泡澡的時間過長，皮膚容易脫水，會加重皮膚乾燥。同時，泡的時間過長，會使皮膚最外面的角質層吸水變軟，從而降低了皮膚的抵抗能力。在洗澡時室內溫度要保持20℃左右。

寶寶的皮膚，有些地方要乾爽，有些地方要濕潤。特別是皮膚乾燥的寶寶。

三、加強寶寶對冷的適應性鍛煉

寶寶對寒冷的調節能力尚不成熟，相比成人更易受涼患病。但是這種適應能力是可以逐漸適應提高的。最簡單的方法是在少風的日子帶寶寶到戶外活動。

平時用冷水洗臉，待適應後用嬰兒專用柔軟吸水毛巾擦身，進一步，用冷水沖洗十數秒後再用幹毛巾擦乾。這種逐漸適應寒冷的方法，不僅可增加寶寶的抗病能力，也可以防止凍瘡的發生。

四、根據辨證給寶寶調理

到了冬季，某些體虛寶寶服用滋補藥確實際能起到增強體質，減少疾病的效果。冬令是滋補的最佳時節，但是要根據不同的物件，加以適當選擇才能取得事半功倍的效果。

氣虛類型： 寶寶平時易感冒、多汗、面色蒼白、乏力,常用補氣斂汗中藥有黃芪、太子參、黨參、煆龍骨、糯稻根、浮小麥.

脾虛型： 寶寶消瘦，納呆少食，面色萎黃，大便溏薄 常用健脾消食中藥，如山藥、扁豆、茯苓、白術、山楂、麥芽.

腎虛型： 寶寶生長落後，遺尿、尿頻、面色無華 可用補腎中藥，如補骨脂、仙靈脾、熟地、巴戟天、天冬等

如果寶寶有口臭、便秘、舌苔厚膩，應先用清熱利濕中藥，如米仁、陳皮、藿香、黃連、蘆根等，待濕熱去除後再用滋補藥。

對很多媽媽來說，有了孩子才明白什麼叫責任與愛護。因此，孩子的健康才是媽媽最期望的事。冬季雖然天氣寒冷，但只要注意以上這些常識，寶寶一定會健健康康的成長的！

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