秋冬兩季，用這些東西泡水喝對身體有好處哦

不知不覺，秋天也快要過去了，寒冷的冬天就在不遠處招手，除了溫度越來越低，氣候也變的越來越乾燥，多喝水就變得很有必要，而且適當的放一些花茶什麼的泡水喝，功效會更好哦~今天，就跟著小編來看看秋冬兩季有哪些對身體有好處的食物吧~

【枸杞】

枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。在秋冬這樣寒冷的季節就變得很有好處。而且枸杞對於女孩子來說尤其有好處，可以延緩衰老，可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子還能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

【黃芪】

黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。另外黃芪還可以改善心肺功能，調節血糖，促進身體新陳代謝的作用也是很棒的哦~

【紅棗】

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

【玫瑰】

粉紅玫瑰花茶性質溫和，氣味芳香，並可於多種花草茶配合中飲用，有補血氣，潤喉，美顏護膚作用。一杯玫瑰花茶含有大量的維他命，尤其是維他命C，比柑橘還要多，所以能美容養顏，抗氧化。

【薄荷茶】

薄荷茶可以緩解感冒頭痛咳嗽，紓緩喉部不適，鎮靜緊張情緒，提神解憂，並有醒胃作用。其氣味清幽，配搭其它氣味濃郁的花草茶可緩和其濃烈的味道。

【桂花茶】

桂花不僅香味撲鼻，同時也具有很好的藥用價值，日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫方面認為桂花性溫，服用之後具有溫中暖胃的作用，對於治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。

【姜茶】

薑茶也是秋冬必不可少的茶飲，具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風熱風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些薑茶能夠很好的令身體恢復健康。