家有孕妻？快來看看有哪些適合孕婦吃的美食吧

在吃貨大家庭裡，有一部分特殊的存在，她們雖然也是食量大增，但是卻又很脆弱敏感，在吃的方面不加小心的話會釀成大錯，這類群體就是幸福感滿滿的孕媽，雖然很幸福卻也很辛苦，究竟哪些食品對孕婦健康有好處呢？今天就聽小編慢慢道來吧~

【新鮮蔬果】

蔬菜和水果，這兩種富含營養又特別健康的食物，自然而然也是孕婦的首選也必不可少的食品，新鮮的蔬果含有豐富的VC，除了能夠強健孕婦自身的體質外，也可以大大的減小寶寶患先天疾病的幾率~

蘋果價格親民，而且營養也比較均衡，全國各地都比較容易買到。

獼猴桃富含多種維生素，而且酸酸甜甜的口感也很適合孕婦哦~

【魚類】

一直聽周圍的大人說，吃魚可以讓人變聰明，是因為魚類中含有DHA，對胎兒的腦細胞發育有重要作用，可以避免孩子出現腦發育不良的症狀。而且，吃魚可以使孕婦發生早產的可能性降低。

不同于普通的香腸，魚肉腸是孕媽和寶寶都可以吃的美食~

從韓國進口的魚肉腸，精緻小巧，美味可口~

【核桃和芝麻】

核桃和芝麻中富含腦磷脂、卵磷脂、DHA，對大腦細胞發育起到關鍵作用，有助於腦神經系統的發育。而且，核桃和芝麻有補氣養血的功效，所以可以起到安胎的作用。

來自新疆的薄皮大核桃，個大飽滿，皮薄肉厚~

糖少花生和芝麻多，酥脆好吃又不粘牙~酥酥的誘惑無法阻擋~

【雞蛋】

雞蛋雖然很常見也很普通，價格也不是很貴，但是卻是一種既營養又健康的食物，對孕婦和對胎兒都有益處。不僅可以使孕婦保持良好的記憶力，而且有利於提高產後母乳的品質，而對於胎兒來說，可以促進胎兒的大腦發育。

來自蘇北的農家土雞蛋，安心又健康，口感彈滑鮮嫩，醇香無腥~

【動物肝臟】

肝臟中富含豐富的鐵元素，而孕婦在懷孕這樣的敏感階段，容易碰到缺鐵性貧血的困擾，所以孕期應適當多吃動物肝，可以避免發生缺鐵性貧血，而且也可以防止因為貧血而引起的早產現象發生。

選用瀘州合江農家土豬的肝為原料，味道更香，延續百年傳統手工製作，柏枝煙薰，地道四川味。

【果汁】

果汁相對於水果來說，更容易讓孕婦吸收營養，也會適當的起到輔助消化的作用。自製一杯新鮮的果汁，不僅僅可以起到解渴的作用，而且可以補充多種維生素，對孕婦和胎兒的健康都有好處。

很輕便的家用榨汁機，方便好用，安全衛生，輕輕鬆松榨出營養又美味的鮮果汁~

【牛奶和優酪乳】

乳製品中含有豐富的鈣質和蛋白質，對孕婦的身體狀況能夠起到很好的提升和養護作用，而且對嬰兒的營養吸收和成長也會有很大的幫助。而優酪乳裡面含有的乳酸等還能夠起到幫助消化的作用。

德國進口的純牛奶，優質又健康的奶源，奶味獨特，品質保障~