孕期那些事 寶貝意外到來 頭胎寶媽別慌

一大早，閨蜜在電話裡兢兢戰戰地和我說她懷孕了。

這當然是一件頭號好事，但是卻感覺不到閨蜜有一丁點的喜悅。

原來，她的喜悅都被擔心給全部沖走了：

之前都沒有好好備孕呢？這樣的寶寶健康嗎？我上個月好像吃了感冒藥、我先生還沒有戒煙、我好像還沒有準備好做媽媽、孩子生了誰帶等等等等問題。

是啊，都是二十來歲的姑娘，還沒有懷過孕當過媽媽，焦慮是正常的。

但是，很大部分焦慮都是無具體根據的。

懷孕期間，要做些什麼呢？就讓小編帶領眾多頭胎媽媽一起來消滅那些不應該出現的煩惱，有點囉嗦，但是小編告訴你這只是一小部分的孕期知識哦！以快樂喜悅的心情來迎接上天賜給我們的小天使吧！

懷孕初期吃藥了怎麼辦？

胎兒的發育過程中，存在一個致畸敏感期，是從停經33天到懷孕12周這一段時間。在致畸敏感期，胎兒的各個器官開始分化，准媽媽服用藥物很可能對胎兒的器官發育產生嚴重危害，例如：胎兒心臟發育期間若受到藥物的影響，便可能造成房間隔、室間隔缺損等先天性心臟病。

藥物對胎兒的不良影響叫做胚胎毒性。 影響的幾率和程度與用藥種類、劑量、持續時間以及孕婦體質等因素有關。如果想保留胎兒，建議做好孕產期檢查(如懷孕14－20周進行唐氏篩查，懷孕22－26周進行彩超排畸檢查)，有異常情況及時處理。也許每個藥毒性有強有弱，但都有一個最低中毒劑量。因此無論哪級藥物如果僅僅吃一兩片完全沒必要放棄胎兒。

懷孕期間要做哪些檢查？

■ 第1次產檢——12周准媽媽在孕期第12周時正式開始進行第1次產檢。一般醫院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。日後醫師為每位准媽媽做各項產檢時，也會依據手冊內記載的檢查項目分別進行並做記錄。

如果你是辦公室職員，那麼防輻射服懷孕初期就可以穿起來了

■ 第2次產檢——13-16周准媽媽要做第2次產檢。除基本的例行檢查外，准媽媽在16周以上，可抽血做唐氏綜合征篩檢，並看第1次產檢的抽血報告。16～20周開始進行羊膜穿刺，主要是看胎兒的染色體異常與否。

■ 第3次產檢——17-20周准媽媽要做第3次產檢。在孕期20周做超聲波檢查，主要是看胎兒外觀發育上是否有較大問題，醫師會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。

妊娠中期（4-7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿。一個舒服的抱枕可以讓孕婦舒服些， 有助糾正胎位，防腰酸背痛和緩解腿部水腫 。

■第4次產檢——21-24周准媽媽要做第4次產檢。大部分妊娠糖尿病的篩檢，是在孕期第24周做。如准媽媽有妊娠糖尿病，在治療上，要採取飲食調整，如果調整飲食後還不能將餐後血糖控制在理想範圍，則需通過注射胰島素來控制，孕期不能使用口服的降血糖藥物來治療，以免造成胎兒畸形。

■第5次產檢——25-28周准媽媽要做第5次產檢。此階段最重要的是為准媽媽抽血檢查乙型肝炎，目的是要檢視准媽媽本身是否攜帶乙型肝炎病毒，如果准媽媽的乙型肝炎兩項檢驗皆呈陽性反應，一定要在准媽媽生下胎兒24小時內，為新生兒注射疫苗，以免讓新生兒遭受感染。此外，要再次確認准媽媽前次所做的梅毒反應，是呈陽性還是陰性反應。曾注射過德國麻疹疫苗的女性，由於是將活菌注射於體內，所以，最好在注射後36個月內不要懷孕，因為可能會對胎兒造成一些不良影響。　

■第6次產檢——29-32周准媽媽要做第6次產檢。醫師要陸續為准媽媽檢查是否有水腫現象。由於大部分的子癇前症，會在孕期28周以後發生，如果測量結果發現准媽媽的血壓偏高，又出現蛋白尿、全身水腫等情況時，准媽媽須多加留意，以免有子癇前症的危險。另外，准媽媽在37周前，要特別預防早產的發生，如果陣痛超過30分鐘以上且持續增加，又合併有陰☆禁☆道出血或出水現象時，一定要立即送醫院檢查。

■第7次產檢——33-35周准媽媽要做第7次產檢。到了孕期34周時，准媽媽要做一次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發育狀況，並預估胎兒至足月生產時的重量。一旦發現胎兒體重不足，准媽媽就應多補充一些營養素；若發現胎兒過重，准媽媽在飲食上就要稍加控制，以免日後需要剖宮生產，或在生產過程中出現胎兒難產情形。　

■第8次產檢——36周從36周開始，准媽媽愈來愈接近生產日期，此時所做的產檢，以每週檢查1次為原則，並持續監視胎兒的狀態。

■第9次產檢——37周37周進行第9次產檢。由於胎動愈來愈頻繁，准媽媽宜隨時注意胎兒及自身的情況，以免胎兒提前出生。　

■第10次產檢——38周從38周開始，胎位開始固定，胎頭已經下來，並卡在骨盆腔內，此時准媽媽應有隨時準備生產的心理。有的准媽媽到了42周以後，仍沒有生產跡象，就應考慮讓醫師使用催產素。

關於孕婦飲食

1.早孕時期不用太過注意飲食，即使是去醫院諮詢，醫生也不會給你嘮多，啥都沒有忌口的。

2.每天補充葉酸一片（300mg）如果懷孕前沒補葉酸，那懷孕後頭三月每天兩片葉酸。有些孕婦吃葉酸後胃裡不舒服，建議飯後半小時吃，能稍微好點。

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3.小編總結：禁忌：山楂，桂圓，螃蟹，海參，鮑魚，木瓜，芒果，反季節食物。 宜：柚子，蘋果，香蕉，臍橙，葡萄，少吃芹菜

4.即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一個煮白蛋，三種蔬菜，三種水果，這些也足夠供給初期營養。過了16周胃口就好了，不用太擔心。

胎兒三個半月的時候要開始喝孕婦奶粉咯！ 這時候胎兒在肚子裡面快速的成長，需要大量的鈣質。

5.從懷孕18周開始，每天喝五穀豆漿。每晚泡豆（黃豆、花生、小米、紅豆、燕麥、玉米渣、黑芝麻、核桃），鬧鈴一響倒進去熱水開打，洗刷好了以後豆漿也好了，裝在保溫杯裡到公司喝，挺好的。

關於孕婦 衛生

1.每天洗屁屁。準備好專用的盆和毛巾，從懷孕開始就應該堅持每天洗屁股，換內褲。

2.每天睡覺前堅持泡腳，不要太燙。

3要經常擦洗乳☆禁☆房、腋下，如果乳☆禁☆頭有白色小點，就要將其輕輕擦出，以防堵塞，下奶不暢。

孕期哺乳兩用的文胸套裝，懷孕中後期的乳☆禁☆頭比較容易敏感，乳腺會變硬和增大，需要換沒有鋼托的柔軟透氣文胸。

注意事項

1.不要提重物。

2.不要舉高（晾曬衣服、抬高拿東西），很容易抻著，發生危險。

3.每天曬太陽，多走動。

4.把身體狀況記錄好，在醫院方便向醫生描述，利用好坐診的幾分鐘。

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總的來說孕期本身就是很有意思的過程。

產檢就像打boss，一路擔心一路糾結一路學著放鬆，很好玩兒。

孕期，也是一個實行自己願望list的最佳時期，很多一直想做卻沒時間做的事情可以開始做了，哪怕別人看起來很無聊的小事情。

所以，孕媽媽們配合孕檢的同時也要放開心態，樂觀積極面對孕期帶來的不適應哦！