減肥時吃多少並不重要，會吃才重要！

如今社會都不再像唐朝時期以胖為美，而是人人都熱心尋找的苗條骨感美，瘦成一道閃電更是每個女生的夢想，但現實就是如此殘酷，最不花錢囤積的就是多餘的肉了。小S曾經說過“一個女人如果連自己的體重都控制不住，何以掌握自己的人生？”是的呢，更有人為了美，做出了絕食的瘋狂之舉。絕食減肥，這是不可取的，既容易反彈又傷身，弊大於利了。甚至有人說喝水也會胖，不用怕，下面小編將給大家帶來減肥福音，讓你健康輕鬆甩掉多餘的肉肉，讓你看清吃什麼不重要，會吃才更重要，你的的人生你做主，想怎麼掌握就怎麼掌握。

【青汁粉】

一天之計在於晨，不吃早餐不可取，傷身傷神，每天早晨來一杯就像喝白開水沖一杯咖啡一樣方便地沖飲大麥若葉青汁，既可補充充足的食物纖維又可補充身體自我修復所消耗的各種營養素同時還可瘦身減肥，攜帶方便，沖飲簡單，上班，旅行想喝就喝。

【果蔬纖維代餐粉】

有些人打著減肥的旗號能不吃就不吃，這是對自己身體的不負責。減肥，其實不用餓肚子，中晚一杯果蔬纖維代餐粉，既能很好調節腸胃蠕動補充營養，又可飽腹瘦身，它還可搭配溫熱牛奶，大米粥，味道更好飽腹感時間更持久哦，讓你飽著照樣瘦。

【酵素代餐奶昔】

民以食為天，不吃不能行。怕胖，吃酵素代餐奶昔吧，它能補充身體需要的脂肪酶，幫 你有效燃燒多餘的脂肪，跟多餘的肉肉說拜拜，每天溫水沖調一晚一杯，不用餓肚子，營養還不減，輕鬆瘦全身。

【魔芋膳食纖維】

好姑娘必定懂得享受生活，在奔忙的節奏裡，減肥是要善待自己而不是虐待自己，餓了，來杯魔芋膳食纖維吧，味道鮮美，口感宜人，趕走饑餓乏力，促進新陳代謝，讓你吃著瘦，瘦著吃，不用擔心喝水都會胖，就是這麼任性。

【紅豆薏米粉】

上班族的時間裡總會趕地鐵趕公交，時間恨不得掰成兩半用，是的呢，連上個廁所的時間都沒有，更不用說吃早餐。不怕，一杯色香味俱全的紅豆薏米粉就能幫你輕鬆解決問題，既高營養又消腫祛濕養血減肥，天然五穀雜糧健康飲食，瘦出自己想要的樣子。

【水果麥片】

現在的人越來越懶癌上身，能不動絕對不動，要自己動手煮早餐還不如餓死算，哈哈，有水果麥片這活力早餐再也不用怕，早上來一杯口感美味之餘更帶衝勁，小穀物大能量，讓你健康瘦身精神抖擻，做最美的自己。

【天然蜂蜜】

在很多人的概念裡都認為，蜂蜜是甜的，應該屬於發胖品，但蜂蜜與其它的糖類又不太一樣。早晚來一杯純天然蜂蜜水促進消化又美顏，利於排便減肥，再懶也能隨手一沖即可飲用，簡單就能擁有好身材。

【檸檬片】

很多人都不大喜歡喝白開水，因為太過於無味單調，加入檸檬片就不一樣了，檸檬片富含豐富的維生素C，一般被人稱為美容佳品，有降脂瘦身的效果，快速分解脂肪，還可以搭配蜂蜜或者冰糖調味，令口感更加酸甜美味，讓你瘦身美顏兩不誤。