痛經難忍這樣吃，讓你遠離痛經還養顏！

每當大姨媽來問候的時候是眾多妹子都困擾的，每天早上睡覺起來總是令人精疲力盡，想早起都覺得困難，並且伴隨著肚子的疼痛，十足的令人有心無力，並且臉上還總是浮現惱人的痘痘和油光，整天臉和頭髮都是油膩膩的，加上腹痛難忍總是令人看什麼都不順眼，其實這最主要的還是因為宮寒所引起的症狀。

很多妹子在經期間都會有畏寒畏冷，手腳冰涼的症狀，這也是濕氣重的原因造成的，想要在經期間不再犯痛經，那麼就該好好的調理好自己的身體了，不管是在經期間還是平常的時候都要注意飲食，少吃辛辣和油炸的，那該吃什麼才能更好的調理好痛經呢？跟小編一起來看下！

【生薑紅糖】

生薑具有很好的去濕和驅寒作用，對於長期痛經的女性來說不僅濕氣重同時體內的寒氣也是一樣的，最好的就是經常喝紅糖姜茶，甜蜜不辣的口感喝著暖宮暖手，獨立的包裝還方便大家適量的沖泡飲用。

【古法黑糖】

純天然的黑糖一口喝下肚，甜而不膩的口感總是能令人心曠神怡，經過精湛的純手工提煉精華製成，放到水中沖泡即刻化開來，低熱量低脂肪在晨起的時候喝上一杯不僅清除腸道垃圾同時還能滋潤卵巢，預防早衰哦。

【薑汁糖】

對於經常在外忙碌的親們來說，總是沒時間喝太多的水，那就常備這款精選老薑提煉製成的薑汁糖了，不僅能給你解渴解饞，同時還能驅除你體內的寒氣和濕氣，在這燕南天裡常備在包裡，閑的時候就含一顆在嘴裡，還能改善你的手腳冰涼症狀哦。

【阿膠糕】

阿膠是眾所周知的滋陰聖品，然而在這快節奏的生活裡很多人都因為生活的忙碌而沒時間煮食阿膠來滋補身體，這款精選純正阿膠與多種食材經過多道工序製成，口感香糯有嚼勁，並且獨立的包裝十分方便攜帶，是眾多女性的福音，每天一片輕鬆滋養身體養出好氣色，切記要在經期後才能食用哦。

【玫瑰花茶】

玫瑰具有理氣解鬱，活血散瘀和調經止痛等功效，同時也是眾多女性必不可少的養生花茶，這款精選優質玫瑰花蕾經過低溫烘乾製成，直接開水沖泡2分鐘就能拋出濃濃的玫瑰香味，堅持長期喝不僅滋陰養顏，還能清除腸道垃圾改變你的清新口氣哦。

【葡萄乾】

葡萄乾是大家都熟悉不過的了，而葡萄乾對於女性而言有著很好的補血排毒作用，因為含有大量的鐵元素和VC成分，很多人都會認為葡萄乾的糖分過多，吃多了會胖，其實每天吃上一小把，不要吃過量，並且堅持長期的吃是不會發胖的哦。

【綜合果蔬幹】

維生素是人體每天都需要攝入的，一旦缺少就會引發多種疾病患發，這款經過低溫烘乾脫水的綜合果蔬幹保留著原有的營養，口感酥脆耐嚼，也可以當作可口的煲劇陪伴食品，拋棄掉那些油炸辛辣的零嘴，選擇這款低熱量低脂肪的果蔬幹來改善你日常飲食習慣吧！

【紅棗枸杞茶】

紅棗枸杞桂圓都屬性溫和，常喝具有補血補氣，滋陰養顏和護眼防輻射等功效，這款精選紅棗桂圓紅棗搭配成的茶飲，適合所有人喝，特別是電腦一族和手機黨們最需要的就是喝這個來緩解腦部神經和強化視力抵抗疲勞了。