肥胖的原因有很多，重要的是這兩個！

你還在忍受看見自己喜歡的衣服穿不下的感覺嗎？你還在羡慕別人的身材嗎？你還不怕別人看你眼神嗎？別再為你的胖找理由了，瘦下來，全世界都是你的。

減肥的寶寶們要知道這兩個阻礙你瘦身的重點..

第一，腸胃代謝不好，脂肪不容易轉化，所以容易囤積脂肪；

第二，體質偏酸，一般大多肥胖人群體質都是屬於酸性體質。

而造成這些原因始終是因為自己的生活習慣不好，想想自己有沒有喜歡熬夜，吃東西是不是很快，而且還經常坐著動都不動，葛優癱雖舒服，但是妹紙，你還記得你上次流汗是什麼時候嗎？屋子是不是都懶得打理了？趕緊起來把屋子打掃乾淨，讓自己告別所有的不良生活習慣吧。

【大麥若葉青汁】

對於酸性體質的寶寶們來說，高堿的食物是最有幫助的，而青汁是一款優質高鹼性的食品，長期補充，可以改善酸性體質，利於身材的維持，每次飯前喝一杯，就能有效的阻斷食物中糖分和脂肪的吸收。

【全麥麵包】

很多上班族都會因為早上要趕公交地鐵沒有時間去吃早餐，那麼現成的全麥麵包就是你最好的選擇，全麥麵包非常的有嚼勁，越嚼會越香，而且無糖無油，低脂高纖維，讓你享受美味的早餐同時就能輕鬆燃燒脂肪哦。

【吉姆奈瑪茶】

吉姆奈瑪茶有個綽號叫“糖殺死”，嚼過茶葉之後再去吃糖，你嘴裡就不會有甜的感覺，那都是因為它能非常有效的抑制糖分吸收，糖分和碳水化合物的攝取量大減，自然而然的就會慢慢瘦下來了。

【秋葵幹】

每次家人夾蔬菜到你碗裡的時候，是不是都很極其不情願的當草吃掉？但是蔬菜裡都含大量的膳食纖維，有助於腸道的蠕動排毒，一定要吃蔬菜怎麼辦？那麼這款蔬菜幹就非常的適合日常不愛吃菜的寶寶們啦，非常的香脆可口，嚼勁十足，不僅能解饞還能瘦身哦。

【水果穀物燕麥片】

減肥時期早餐是關鍵，一定要吃的營養全面才有動力去迎接一天下來全新的工作，那麼水果穀物燕麥片就是你早餐的首選，純天然，都是原材料的本味，口感好且營養豐富，而且燕麥還有燃燒脂肪的功效。

【黑咖啡】

黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，不僅提神醒腦，提高工作效率，還可以有效改善低血壓，困乏的下午來一杯濃郁的黑咖啡，不僅可以緩解疲勞，還能促進脂肪代謝幫助減肥燃脂。

【酵素果凍】

愛吃甜食的妹紙在減肥的時候看到果凍是不是都很抓狂，這款酵素果凍可以大膽的吃起來哦，酸酸甜甜的味道，Q彈無比的口感，還有粉嫩嫩的色澤，吃了不會胖還會幫你排除身體的毒素，每天一條，甩掉大肚子。

【蜂蜜柚子茶】

柚子含有非常豐富的維生素C和類胰島素等，有降血脂，美容養顏和減肥的功效，而蜂蜜中含有的酶類可以促進人體對多種物質的消化及吸收，所以當柚子遇上了蜂蜜，就出現了酸酸甜甜的柚子茶，好喝又能減肥哦。