不愛運動？學學這招讓你輕鬆擁有好身材！

話說愉快的日子時間總是過得特別快，不管有沒有心裡準備，春節小長假已經結束了，我們不得不接受這個現實，常言道：“常在河邊走，哪有不濕鞋”節日裡放縱的吃喝還有不規律的作息習慣，導致月芽變成滿月，甄嬛變純元，還有我們的小燕子一度被人懷疑有了二胎....這一切都是節日裡管不嘴，導致的贅肉橫生的結果，如今時間逝去，贅肉還在，是要想辦法瘦身減肥了，春天來到夏天也就不遠了，能不能讓自己好好的秀一把身材，這個時候是關鍵，贅肉一旦長久的存在，想要減掉就沒有那麼容易了。要減肥沒有動力去運動，管理好作息時間在學學這樣吃喝，一樣可以擁有苗條身材，懶癌妹子的福音快收藏好~

【大麥若葉魔芋粉】

大麥若葉搭配魔芋粗糧製成的代餐粉，口感細膩粘稠，飽腹效果好又能刮油清腸，非常的合適用來當成早餐食用，即沖即食非常的方便，即使是在忙碌的日子也不用餓肚子挨到中午，要減肥的你可不能錯過如此美味的食物。

【黑咖啡】

咖啡已經是辦公必備的飲品了，絲滑的口感，濃郁的香味提神又醒腦，不少人都對它愛不釋手，咖啡還含有大量的咖啡因，能興奮神經又能燃燒脂肪，想要減肥的你就來杯不加糖的原味黑咖啡吧，享受它的絲滑更享受它帶來的好身材。

【紅豆薏米粉】

人體大部分的熱量都是靠代謝消耗掉的，好好控制食欲並且多食用有助瘦身的食物，帶來的瘦身效果不比運動差，而受妹子們歡迎的紅豆薏米粉就是非常好的瘦身食物，入口軟滑細膩，濃濃紅豆香具有祛濕消腫減肥瘦身的功效，還能令膚色紅潤有光澤。

【地瓜幹】

地瓜也就是番薯，營養豐富熱量低而且還含有大量的水溶性纖維，不僅能瘦身減肥還能寬腸胃通宿便，天然農家種植的地瓜，手工曬製成的地瓜幹，入口軟糯香甜，非常的美味，可以當成解饞的小零嘴食用。

【苦瓜荷葉茶】

苦瓜含有大量的苦瓜素，被稱為脂肪殺手，單純的吃苦瓜難下嚥，那就來點苦瓜搭配荷葉玫瑰花製成的茶飲吧，入口清新，淡淡玫瑰芬芳解渴又能降脂降壓，有助脂肪分解減肥，每天來一杯擁有好身材不是夢。

【紫薯魔芋代餐粥】

魔芋含有大量的蛋白黏液和水溶性纖維，是公認的瘦身食物，很多好萊塢明星都會利用它來減肥，魔芋搭配燕麥紫薯製成的代餐粥，營養加倍口感更好，瘦身減肥的功效也更好。

【酵素粉】

想要身材皮膚一起好起來，就要減少腸胃毒素垃圾的堆積，每天空腹喝杯多種果蔬製成的酵素粉，能清腸更能排毒減肥，口感酸甜，濃郁果香非常的美味，能讓你瘦又讓你美的食物。

【蜂蜜】

擁有好的睡眠品質比節食或是運動更能輕鬆瘦身，因為人體在進入深度睡眠後，會分泌出生長激素消耗熱量和脂肪，睡前喝杯天然的蜂蜜，幫助提高睡眠品質，既能瘦身還美容皮膚。