這些不起眼的食材，卻能令肌膚煥發光彩！

人們常說女為悅己者容，但很多時候能令女性更有保養意識的是同學或是朋友見面後，俗話說沒有對手的日子都是很無聊的，經過春節期間的各種聚會後，大家又開始燃起了皮膚保養的熊熊烈火，歲月催人老不好好保養只能淪陷為黃臉婆，現在很多妹子都只注重外敷的護膚品，而忽略了內部的調養，真正能令皮膚煥發光彩的是補氣補血的內調食物，它不僅能讓皮膚紅潤細膩，還會令人顯得更年輕，一起來看看這些不起眼的天然食材，如何保留青春讓你擁有好膚色，即使不化妝也能讓你光彩照人。

【桂圓紅棗枸杞茶】

天然紅棗去核切片搭配枸杞桂圓製成的組合茶，湯色清澈透亮，濃郁枸杞香，入口甘甜好喝又潤肺，在家裡或是辦公室都可以飲用，甜而不膩具有補血補氣，安心寧神有助睡眠等功效，每天來一杯讓你擁有好氣色與好肌膚。

【野生桃膠】

桃膠被稱為是桃花淚，它是野生桃樹皮分泌的膠質，營養豐富含有大量的膠原蛋白，適量的食用能令皮膚恢復柔嫩細膩，可以搭配枸杞紅棗和銀耳食用，入口爽滑Q彈，好吃又補水抗衰老。

【芝麻核桃黑豆粉】

天然種植的黑豆黑芝麻以及紫米桑葚等低溫烘培研磨而成的代餐粉，早上或是下午茶都可以沖泡來喝，入口順滑又細膩，濃郁芝麻香它具有補血補腎，養顏抗衰老的功效。

【即食阿膠糕】

阿膠搭配紅棗枸杞等製成的即食阿膠糕，入口酥脆，嚼勁十足，濃郁的阿膠味甜而不膩喉，休閒時候來一點解饞又補血抗衰老，它能調經止痛，改善經期的不適，還能令肌膚細膩紅潤。

【紅豆薏米粉】

天然五穀是非常好的養顏養生食材，紅豆搭配薏米低溫烘培，精細研磨而成，細膩粘稠的口感讓人愛不釋手，它營養豐富又含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動排毒又能補血美白皮膚，讓你從內到外的美麗。

【玫瑰黑糖】

來自廣西高山的黑甘蔗經過十八道工藝製作而成的黑糖搭配平陰玫瑰花還有芳香四溢的茉莉花，金盞菊等製成的清新茶飲，口感香甜，濃郁花香補血補氣，又能幫助調理內分泌，能讓你擁有好皮膚好狀態。

【青汁粉】

不論何時你都需要一款天然又健康的清腸排毒飲品，而風靡日本的青汁粉則是最好的排毒食物，它選用優質大麥苗製成，口感好又健康，晨起空腹喝一杯，助清腸排毒令肌膚光滑減少皺紋和斑點。

【紅棗夾核桃】

色澤紅潤，口感綿甜的紅棗夾著香酥的核桃，一口一個酥脆又美味，宅家煲劇或是外出遊玩時吃一點解饞又能補血養顏，堅果營養豐富有著非常好的抗衰老功效，還能提高抵抗力和記憶力。