瘦腰瘦腿的正確打開方式，讓你不在心酸！

佳節已過，是該收收心了，寶寶們還在為減肥的事業愁眉不展，日常減肥已經一把心酸史了，佳節又胖三斤，何時才能再現婀娜身姿？妹子們是不是恨不得女巫上身，徹底放棄減肥，把其他人變胖就好了....減肥之所以效果不好又心酸，只因沒有用對方法，正確的減肥方法能讓你看見曙光，贏得健康與快樂，一起來看看瘦腰瘦腿的正確打開方式，讓你遠離心酸的減肥路程。

【青汁粉】

可不要為了瘦身傻傻的節食，多利用食療的方法來瘦身能讓你不餓肚子又不用拼命的運動就能瘦下來，而青汁粉就是非常好的瘦身食物，早晨或是用餐前空腹喝一杯，清腸排毒又能加速瘦腰瘦腿，讓脂肪不在堆積。

【玉米棒】

要瘦身就要多吃粗糧來刮油排毒，而最美味誘人的粗糧是玉米棒，軟糯香甜嚼勁十足，有它陪伴不在餓到頭昏眼花，而且還百吃不膩，餓的時候就吃一根，輕鬆擁有好身材。

【冬瓜荷葉茶】

戒掉飲料來杯清新可口的冬瓜荷葉茶吧，它選用多種植物搭配玫瑰花製成，能為你消除疲勞帶來心曠神怡輕鬆的感受，而且它還具有很好的吸油利尿功效，能瘦身減肥還能清熱解毒。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉也是粗糧的一種，具有很好的瘦身效果，食用方便在家裡或是在辦公室都可以即沖即飲，用來代餐最好不過，入口細膩濃稠，飽腹感強還能祛濕消腫降脂減肥。

【地瓜幹】

地瓜幹入口軟糯香甜，Q彈有嚼勁宅家看劇來一點解饞又飽腹，還能促進腸胃蠕動幫助排毒通便，它含有大量的膳食纖維有助營養的均衡，具有很好的瘦身效果。

【芝麻核桃黑豆粉】

肥胖也是一種營養的失調，食用多樣的食物能更好幫助瘦身，而六黑粉就是選擇多種雜糧製作而成的，營養豐富口感好，非常的合適用來代餐食用，能補充身體所需要的各種維生素，具有補血補腎，抗衰老的功效。

【苦蕎茶】

苦蕎茶選用遠離污染天然種植的蕎麥製成，入口甘醇，濃濃的粗糧味，好喝又能解油解膩，茶性溫和不傷腸胃，即使是喝不慣茶的妹子也能接受，飯後來一杯生津止渴更能瘦身減肥。

【燕麥壓縮餅乾】

燕麥一直是大家最愛的瘦身食物，超模劉雯的食譜裡就會經常出現燕麥片的身影，沖泡的燕麥片吃膩了，就來的燕麥製成的壓縮餅乾吧，入口香酥非常的美味，而且它不含蔗糖，晚上睡前食用還有助睡眠，能讓你好好睡一覺就能瘦身。