懷孕期間有點“方”？教你如何健康待產！

對於初次懷孕的媽媽們來說，准媽媽們會經常產生各種各樣的煩惱，不知道該如何待產，產前該準備什麼也很手忙腳亂，整個人都是“方”的！一件事情的成功要經歷漫長的時間，就像是一棵樹，如果想要枝繁葉茂，一定要經過風吹日曬，孕育一個健康的孩子也是如此！

在准媽媽生產之前做好相應的待產工作，不僅媽媽的孕期能輕鬆度過，寶寶也會更加健康聰明哦！那麼怎麼做才是健康的待產方式呢？如何才能讓寶貝順利降臨呢？做好這幾點，媽媽健康寶寶聰明！

① 注意孕期營養均衡

都說孕期要大補！其實這種說法是錯誤的！孕期大補不僅不會讓腹中寶寶充分吸收營養，而且還會給產後恢復造成極大的難題，懷孕期間一切營養都要適當，不能過分！要注意DHA和葉酸的補充，DHA營養寶貝大腦，葉酸參與體內許多重要物質和蛋白質等的合成，可以預防孕婦貧血！

② 孕期多運動

這裡的多運動不是讓准媽媽去做一些劇烈運動，而是進行一些舒緩的有氧運動，例如散步、瑜伽、體操等！孕期多運動能夠有效助產，促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力！ 需要注意的是爬樓梯對於處在孕晚期的准媽並不是科學的運動方式，首先是對膝蓋不好，而且會給腰和腹部造成更大的壓力，而且也比較容易摔倒！

③ 科學護胎

即將降臨的寶貝是全家人的小天使，所以要用心呵護腹中胎兒！孕期的媽媽要注意日常生活中的輻射影響，儘量遠離像微波爐、烤箱這樣輻射大的設備，所以準備防輻射服是很有必要的！

④ 關於產後的妊娠紋

妊娠紋是讓很多媽媽都非常苦惱的！生了寶寶之後買各種各樣的精油來緩解淡化妊娠紋！其實在產前就應該開始預防妊娠紋了，懷孕期間的媽媽就要做好預防妊娠紋的工作，這樣一來產後恢復就變得很容易，根據膚質的不同，有些媽媽產後還不會留下妊娠紋呢！

▽ 孕婦營養葉酸

DHA俗稱腦黃金，孕期媽媽補充腦黃金，有助於寶寶的大腦發育，這款天然植物提取的DHA膠囊，採用科學的成分配比，更易吸收！

▽ 孕期DHA

一款補充營養的孕婦葉酸，女人一旦懷孕，就要及時補充葉酸，它是胎兒快速生長發育不可缺少的物質，參與體內許多重要物質和蛋白質等的合成，對於准媽媽而言，葉酸也可以預防孕婦貧血！

▽ 產前預防妊娠紋

一款質地輕薄的產後按摩霜，輔助淡化孕紋強化修護孕紋，強化預防、修護、淡化孕紋，特別添加牛油果精華，滋潤護膚，媽媽們還在等什麼，現在開始拒絕妊娠紋，拒絕產後的肌肉鬆弛！

▽ 孕期防輻射裙

衣服質地輕盈，面料透氣柔軟。後背可調節脫卸式系帶，能隨意調節舒適度。側面拉鍊設計根據孕期體型變化隨意調節。衣服外觀設計輕盈時尚，方便穿搭。

▽ 孕期托腹帶

隨著孕齡增長，媽媽們的體形會發生了變化，身體會變得越來越笨重。所以需要一條托腹帶幫媽媽們承擔壓力，不僅要選擇舒適的托腹帶，還要注意舒適性。這樣孕媽才會健康科學的待產哦！

即將臨盆的准媽媽們，還在四處搜羅待產用品嗎？這個時候，你需要一個全套待產包，裡面涵蓋了准媽媽們待產所需要的物品，不用東拼西湊的買東西啦，一個待產包，輕鬆搞定待產問題，用激動喜悅的心情迎接寶寶的到來吧！