寶寶分月齡繪本推薦及習慣養成，乾貨√
俗話說：三歲看大，七歲看老，嬰兒時期的好習慣養成對孩子今後的生活有著非常重要的意義。
在孩子成長的每個階段，作為家長都可以有意識地幫助孩子養成良好的生活習慣、閱讀習慣，作息規律、豐富有趣的生活足以讓孩子有足夠的安全感並健康快樂地成長。
一起來看看，孩子成長的每個階段，需要養成哪些習慣，看什麼書？
【 0-3個月 睡好每一天 】
這一時期的嬰兒，別看他們整天只知道吃吃睡睡，實際上這三個月對於習慣的養成有著非常重要的影響。
這三個月家長需要陪伴孩子適應這個陌生的世界，並養成良好的睡眠習慣。
孩子剛出生，對陌生的世界會有不適和恐懼，這個時候的媽媽要無條件的滿足寶寶，寶寶哭的時候要給予回應和安撫，半歲前孩子安全感的建立非常重要。
每天天亮後，要把窗簾拉開，如果寶寶醒了要和寶寶對話，告訴寶寶天亮了，可以放上一些輕柔的音樂，讓寶寶從夜晚安靜的環境中醒來慢慢適應白天的熱鬧。
1、養成早睡習慣很重要
0-3個月最重要的是讓孩子養成早睡的習慣，很多家長會覺得孩子一天到晚都在睡，所以白天多睡會，晚上晚一點睡也沒關係。
要知道，早睡對孩子的生長發育有著極為關鍵的作用，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。
在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。
想讓孩子長高，就讓孩子早睡。因為晚21：00-淩晨1：00深睡眠狀態下是生長激素分泌的高峰，一旦晚睡錯過了，就再也補不回來了。
所以晚8點後，應是孩子的睡覺時間，早睡的習慣越早養成對孩子身體發育越好.
要記住：孩子成長過程中，睡眠占首要因素，只要睡的好，身體各項機能都能運轉好，想要寶寶少生病不生病，作息規律養成良好的睡眠習慣很重要。
每天晚上一到八點，就給寶寶營造睡覺氛圍，讓寶寶有睡前儀式感。
換好尿布，穿好舒適的睡衣或睡袋，睡前喂飽寶寶，然後將寶貝放到小床上，媽媽可在旁邊輕輕地拍打哼唱，讓寶寶自主入睡，要讓寶寶在九點半前後進入深睡眠狀態。
如果高需求的寶寶必須要抱睡或奶睡才能入睡，那麼媽媽們也別太心急，可以慢慢幫寶寶調整睡眠習慣，不要太焦慮了影響到寶寶的睡前情緒，只需先幫助寶寶養成早睡習慣，然後再慢慢調整入睡方式即可。
晚上睡覺，一定要把燈關閉，0-3個月時要讓寶寶養成白天醒夜晚睡的睡眠意識，千萬不能睡反覺。
夜裡開燈睡覺會對寶寶免疫力造成影響，可以慢慢把燈光逐漸調暗，讓寶寶慢慢適應夜晚的黑暗。
2、寶寶認知的啟蒙
這個階段的寶寶最喜歡爸爸媽媽的臉和光線的明暗變化，可以溫柔的看著寶寶說話、引導寶寶觀察生活中的光線。
每天都可以給寶寶放輕鬆愉悅的音樂，在寶寶醒著的時候，可以給寶寶看黑白嬰兒視覺卡，慢慢過渡成彩色認知卡。
3、推薦繪本
可以提前給寶寶買一些經典繪本，這些繪本可以在0-3個月時提前給寶寶繪聲繪色的演繹：《我爸爸》、《好餓好餓的毛毛蟲》、《晚安，大猩猩》、《晚安，月亮》、《蹦》、《噗噗噗》等。
雖然此時寶寶還不會看繪本，但是父母有趣的演繹還是會逗樂寶貝，讓寶寶對書本有一點點好奇。
【 3-6個月 張開小嘴感受神奇世界 】
這個階段的寶寶到了生長發育大運動的第一個階段，小手小腳開始“拳打腳踢”，這個時候要有意識地不破壞孩子“口的敏感期”和“手的敏感期”，訓練寶寶抓握能力、翻身活動等運動，讓孩子在這個階段用口和手開啟認識世界的第一步。
保護“口的敏感期”
你會發現，這個時候的孩子特別愛吃手，每次吃得可香甜了，不要打擾孩子的這個動作。
家長只需要保持孩子的小手乾淨即可，寶寶認識世界的第一步就是從吃手開始的，也就是說此時的孩子是用口來認識世界的。
只要手裡拿到東西都往嘴裡塞，孩子用口去感受所有的東西，軟的，硬的，粘的……
這個時候的家長們要保護好孩子口的敏感期，盡可能給孩子提供可啃咬的乾淨安全的玩具玩偶，可以是木頭的、橡膠的等，還需提供吸引孩子興趣、訓練孩子手的抓握活動以及翻身訓練等大運動等活動。
推薦繪本
這個階段的孩子喜歡色彩鮮豔，有趣的繪本，所以給孩子看一些彩色認知卡片、色彩鮮豔的布書等是最好的選擇。
上面提到的繪本這個階段也可以繼續給孩子演繹，孩子從平躺看父母“表演”到可以坐著看父母講繪本也是一種新的體驗。
【 6-12個月 讓寶寶從此愛上吃飯 】
6個月後，孩子開始添加輔食，這個階段最重要的當然是“吃”。
很多家長給孩子添加輔食時，因為輔食喂量和食物選擇不當，會造成孩子身體的不適，所以這個階段讓寶寶養成良好的吃飯習慣很重要。
輔食的添加，應該從少到多，從單一到多樣，易過敏的食物應喂少量，觀察兩到三天后才能確定孩子是否對該食物過敏。
這個時候的寶寶大多能夠坐著進食了，需要給寶寶準備一套合適的餐椅。
每到吃飯的時間，就給寶寶準備好餐椅和舒適易清洗的吃飯衣，讓寶寶和家人一起圍坐在餐桌旁，這個時候的孩子對抓食物尤其好奇和感興趣。
那麼除了喂寶寶吃飯以外，要給寶寶準備一些可供其抓吃玩捏的食物，寶寶這個階段最大的興趣就在於此，抓拿捏玩感受食物，然後將其放進嘴裡品嘗。
很多家長覺得讓寶寶自己抓食物實在是又髒又難收拾，於是不讓寶寶碰食物，這樣做會讓寶寶對吃飯這件事情失去興趣。
家長們要知道讓寶寶自己抓食物、捏食物、並準確地放進嘴裡，鍛煉了孩子的手指靈活度和準確度，還讓孩子對吃飯這件事充滿期待，覺得有趣好玩。
這樣一來，到點吃飯，自己吃飯的良好習慣就在每天的潛移默化中養成了。
推薦繪本
這個階段是給寶寶看繪本講故事的最好階段，大量的繪本可以在這個階段使用起來。
首先推薦有趣的繪本形式：洞洞書、拉拉書、摸摸書、翻翻書，立體書等。
這一類的書籍看起來很有趣，孩子會伸手找洞洞、摸書上不同材質的造型，主動翻開各種小機關。
這一類的繪本市面非常多，家長可根據各自喜歡挑選，建議每一種類型的繪本只需挑選一到兩本即可，不同類型的繪本形式會給寶寶不一樣的視覺和觸覺刺激。
其次，文中提到的可以提前準備的那些繪本，這個時候也派上了用場，這個階段再給孩子看這些繪本，孩子就更能明白裡面的意思而且還能被父母的演繹逗得咯咯樂起來。
家長們要記住，給孩子講繪本不是講一次兩次就可，孩子很多時候都是在無數次的重複講述中才會對其產生極大的興趣，耐心重複是讓孩子養成閱讀習慣的前提。
【 1-2歲 抓住閱讀興趣的好時機 】
這個階段的孩子開始會走路，會說話，開始對書本有了更大的興趣，那麼這個時候就是培養孩子閱讀習慣最佳的時機。
很多家長在親子閱讀的路上有很多誤區，希望看了這些前人走過的彎路後，可以讓你更好地陪伴孩子養成好的閱讀興趣和習慣。
1、不能追求速度和數量
親子閱讀不能過於追求閱讀的速度和閱讀的數量，不能為了“攀比”而強迫孩子進行看書閱讀，這樣反而會讓孩子厭煩這件事情起了抗拒心理。
每個孩子對每本書有不同的理解和認識，他們或許只對某一頁或者某一頁的某一個小細節感興趣，寶寶們可能會盯著一頁書看好久，也會瞬間就翻過一頁。
這個時候家長無需太著急，不用急於完成閱讀的完整性，要讓孩子跟隨他們自己的閱讀節奏，讓孩子自己決定看什麼怎麼看。
2、讀繪本並非簡單的朗讀，更多的是“演”
在給孩子看繪本的時候，很多家長都只是簡單的教孩子認知，要麼照著書上的內容去朗讀，其實這個階段的孩子需要的是更為誇張的閱讀方式。
例如：《蹦》簡單的圖畫、簡單的漢字，全是象聲詞，孩子最喜歡各種各樣的響聲模仿，所以讀這個繪本的時候，家長一定要有動作和聲音結合，保證你家寶寶一讀就樂；角色扮演也是非常好的閱讀方式，可以爸爸和媽媽一起扮演不同的角色，繪聲繪色能夠讓小朋友樂在其中。
3、親子閱讀最大的意義在於陪伴和培養興趣
很多時候家長們跟寶寶在一起不知道該陪著他們玩什麼，有些“茫然”，那麼親子閱讀絕對是最好的選擇，這樣的陪伴時光也是最為高效和有價值的。
陪伴孩子一起閱讀更多的在於引導孩子培養讀繪本講故事的興趣，至於知識的傳授、認知能力提升等等都不用過於心急弄巧成拙。
4、讀繪本講故事最重要的是重複
家長在親子閱讀這件事情上最重要的是耐心地重複。
很多家長不理解，為什麼講了那麼多遍，還要聽同樣的內容同樣的故事，其實孩子在每次聽故事的時候都關注點都不一樣。
這次可能聽到了“兔子的耳朵長又長”，下一次可能注意到的是“兔寶寶最愛吃胡蘿蔔了”，所以親子閱讀過程中最重要的就是耐心為寶寶重複不知道多少遍就對了。
5、推薦繪本
這一階段的繪本選擇可以有意向的選擇一些對寶寶好習慣養成的繪本。
例如想要教寶寶養成刷牙的好習慣，那麼可以選擇劈裡啪啦系列《我去刷牙》、小熊寶寶繪本系列《刷牙》、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》等繪本。
培養寶寶早睡好習慣的繪本：小熊寶寶繪本系列《睡覺》、《黑夜小王子》、《晚安，月亮》等。
【 2-3歲 專注力養成關鍵期 】
專注力的養成並非從這個階段才開始，但是這個階段卻是我們最容易打擾和影響到寶寶專注力養成的階段。
寶寶在玩玩具的時候，我們會忍不住上前去“指導”孩子“不是這樣的，來，媽媽教你！”
寶寶在畫畫的時候，我們會忍不住跟寶寶說“樹葉的顏色怎麼能是黑色的呢，你應該用綠色”。
每當寶寶在專心“研究”一個東西的時候，我們都會忍不住想要去幫忙、去教寶寶、去做示範，殊不知這樣做的同時也打擾到寶寶最為珍貴的專注力的養成。
所以這個階段的家長們，在孩子探究著去做搭積木、拆玩具、堆沙塔、畫圖畫、做美工等等“工作”的時候，不要著急去教會孩子怎麼做，也不要急於去糾正而摧毀了孩子的“創造力”和“專注力”，這樣做只會讓孩子對手頭的“工作”失去興趣和信心。
專注力的培養很簡單，家長們只需在一旁看著，管好嘴巴無需多話，只要帶著愛陪伴著孩子就好，那麼孩子會感受到此時此刻媽媽是全然愛著我的，那麼孩子會放鬆心情，繼續全然地投入到他的“工作”中，自然專注力也會變得更高，對所做的“工作”也會更有興趣。
如果孩子遇到難題或需要幫助，主動向我們求助的時候，我們再去協助他們完成“工作”就好。
推薦繪本
這個階段的親子閱讀，繪本的選擇可以以專題的形式給孩子進行選擇：如前一陣子搶孩子拐騙孩子新聞讓人聽了後背一陣陣發涼，那麼為了讓孩子更好地認識這個問題可結合繪本故事：《湯姆走丟了》、《我不跟你走》、《不要隨便跟陌生人走》等。
還有一些繪本可以很好地幫助家長們滿足孩子的好奇心，讓孩子認識自己的身體，也很重要：《小雞雞的故事》、《學會愛自己》系列《不要隨便摸我》、《不要隨便親我》、《乳☆禁☆房的故事》等。
還可以根據寶寶的興趣點給寶寶選購書籍，例如家有男寶很多對汽車感興趣，那麼可以選擇《汽車嘟嘟系列》、《小人兒幫手》、《晚安，工地上的車》、《巴士到站了》等經典繪本。
李陽，在讀博士，母嬰專欄撰稿人。
堂媽特邀獨家撰稿。
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