美容養生多吃水果能補水

夏天到了，我們總會感覺臉上油膩膩的，其實是肌膚水油平衡出了問題。只要水和油達到了一定的平衡，皮膚就會保持清爽了。

〓〓 一、葡萄 〓〓

消除暗沉、美白、抗老化

　將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

〓〓 二、西瓜 〓〓

鎮靜皮膚、美白、保濕

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和麵粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

〓〓 三、檸檬 〓〓

美白、除皺、抗痘

　檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。

〓〓 四、獼猴桃 〓〓

消除斑點等斑點

獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白淨，並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。