防治秋季高發病，他們最需要什麼？

成長就是坐上離家的列車，把我們和父母之間的距離越拉越遠。時間越久，越覺得彼此陌生。

背道而馳的日子裡，他們逐漸老去。又到了闔家團圓的節日，無論能不能回家，記得送上一句健康的問候，提醒他們注意身體。

這些秋季高發病，你都知道嗎？

高血壓

初秋，晝夜溫差增大，血管痙攣、血壓波動也增大，高血壓病的發病率增加。進食過量也容易造成血壓波動。高血壓者要結合自身特點以清補為主，選擇營養豐富且可降壓的食物，也應多吃水果防秋燥。

感冒

初秋季節交替變換，天氣忽冷忽熱，容易感冒。感冒患者應多休息，多飲開水。建議食用清淡的食物和含維生素C的蔬菜水果。同時，要講究“春捂秋凍”的原則，增添衣物不要太快。

關節炎

如果父母屬於高齡人群或有關節炎，秋季一定要注意保養。暑濕蒸騰尤在，寒意也不時襲來，極易發生外寒內濕的關節痛症。應防寒防潮，選擇散步等溫和的鍛煉方法，並補充鈣質和維生素。

呼吸系統疾病

室內外溫差使呼吸道黏膜不斷受到刺激，抵抗力減弱，容易導致呼吸系統的疾病。有相關病症的患者，應加強鍛煉，調整飲食，並採取養陰潤肺、宣肺止咳的治療。

頸腰椎疼痛

氣溫下降，陰氣上升，加上秋風漸起，會導致頸腰椎疼痛頻發。秋季應注意關節等部位的保暖，避免空調對著關節吹。出現頸腰椎疼痛的情況，要及時通過針灸、理療等方法進行治療。

他們的健康，是我們最大的願望。

其實我們對彼此的愛和依賴一直都在。

我總將背影予你，你卻從不遲疑注視的目光。

生活之路太漫長，內容太平淡，可時光終究有期限，愛，需要契機去表達。