坐月子有了這5個法寶，別讓月子病找上你

很多媽媽對於第一次坐月子都會有恐懼，不知道月子究竟應該怎樣做，月子裡要注意的問題太多嗎，下面這幾個禁忌是你不得不信的。只要掌握了正確的坐月子方法，就不用擔心落下月子病的問題。

一、剛生完寶寶不要老悶在屋裡，很多老人都說月子裡不能開窗通風，其實那是不合理的，長時間不開窗通風是會造成產婦缺氧的。可以在自家院子裡走走，不宜在外面得的時間太長。

【孕婦運動褲】孕前孕後都能穿，高腰托腹，釋放腹部壓力，媽媽更舒適，可調節腰圍，隨孕期腹部大小改變尺寸，棉彈不緊繃。

二、不能長時間抱著寶寶，寶寶剛出生的前幾天，不能總是抱起寶寶，那是因為寶寶出生以後，頭大身體小，抱起寶寶時候，由於頭部的壓力全部要頸部承受，容易損傷寶寶的頸椎。

【嬰兒定型枕】從出生就要定型枕預防偏頭，新生兒頭骨比較軟且骨片之間有成長空隙，受力不均易發生變形，形成偏頭，不僅影響外觀，而且影響寶寶智力發育。

三、不要總躺在床上，這個是生完寶寶以後的大忌，原因這樣容易引起孕後血栓塞，而且容易滋生細菌。一般來說，順產的媽媽6小時以後就可以下床活動了，剖腹產的媽媽也要在能走動的時候儘快活動一下身體，即時起不來，也要在床上多翻身。

【德佑產婦一次性護理墊】600mmX900mm更實用，採用菱形壓紋加大吸水性，透氣底膜，快速吸收防滲漏，加長加寬設計，加大防護面積及吸收力，有效防止排泄物泄出，使床單保持乾爽舒適

四、不要過度用眼。生完寶寶以後，可能會感覺很無聊，但是不要長時間看書，玩手機，玩電腦，為了自己的眼睛還是忍耐一下，等身體恢復好了，這些可以盡情的玩。

【孕婦維生素】含有維生素A，緩解眼部疲勞，專為中國孕期媽媽設計，原料來自德國和荷蘭進口，含有多種維生素，配比更加合理，更有針對性，呵護寶寶和媽媽的健康。

五、不使用鹼性物品。洗澡或者清洗乳☆禁☆頭的時候，儘量不要使用鹼性較大的洗護品。因為鹼性材質接觸皮膚以後，容易把人的天然保護膜洗掉，進而會看到皮膚變差，乾燥等情況。

【孕婦洗髮水】專為孕期媽媽研究，精選小麥胚芽原料來自澳大利亞，溫和潔淨頭皮髮絲油膩，不傷害頭皮健康，抑制頭皮頭屑生成，保持持久清爽。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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