一胖毀所有，用對方法讓你快速恢復身材

很多女人都害怕生孩子，不僅是因為疼，還有一個原因就是生完孩子之後會胖到不能自已。大家都說一白遮三醜，一胖毀所有。懷孕過後的女性幾乎都沒有逃過身材走樣的命運，因為要給孩子補充足夠的營養，所以也顧不得自己的身材了，但是如果生過孩子，坐完月子之後你還是不停的吃，選擇自暴自棄，那你這一生就沒有再轉折的機會了，因為抓住這個機會，變苗條身材並不是遙不可及的。

李女士生孩子之前是50KG自從懷孕之後吃的也多了，身材也變形了，直到要分娩的時候李女士的體重蹭蹭的漲到68KG，勝過孩子之後依然保持在60多公斤，本來身材很好，生過孩子之後肚子還是高高的，但是每天通過母乳餵養，每天抱孩子，李女士的身體消耗很大，並且自己也有所鍛煉，在兩個多月的時候就恢復成原來的身材了。

【哺乳枕】可拆卸獨立小枕頭，防止寶寶溢奶，立體O形設計，更貼合媽媽腰腹，緩衝寶寶身體重量，緩解媽媽哺乳時的腰酸背痛，解放雙手。

但是小麗就不一樣了，生孩子的時候和之前體重相差40多斤，本來以為生過孩子體重就會下去一些，但其實孩子的重量就幾斤，大多都是自己身上的脂肪，但是生過之後自己吃的更多了，自己在家做全職媽媽，想著反正也不怎麼出門，就從來不對自己的身材進行管理，現在孩子都已經8個月了，自己還像是個肉球，覺得好身材就像是她永遠都追不回的青春。

【孕婦運動褲】孕前孕後都能穿，孕前高腰托腹，釋放腹部壓力，媽媽更舒適，可調節腰圍，隨孕期腹部大小改變尺寸，棉彈不緊繃，吸汗不悶熱。

其實生過孩子之後如果寶媽們抓住這個時機，好好鍛煉，都是能夠變成新時代的辣媽的，前提是要做到這些。首先準備好收腹帶，收腹帶是很多寶媽恢復身材的最重要的利器，因為肉也是需要進行“管理”的，只有把身體多餘的肉變得緊實了，才能讓它變得越來越少，收腹帶不僅能起到瘦身的作用，同時還能塑性，讓寶媽變辣媽不可缺少的東西。

【產後束縛帶】擺脫傳統三件套，收腹、收腰、收胯三合一，舒適透氣不悶熱，一件就能輕鬆搞定好身材。隱形無痕，外邊穿什麼都不明顯，超級百搭。

2、獨特的站立姿勢

寶媽在生過孩子之後千萬不要過於懶惰，很多寶媽都覺得喂寶寶好累，每天都窩在那裡，其實這不僅不利於寶媽身體恢復，更不利於身材的恢復。可以經常靠牆站立，單腳站立，能夠燃燒身體多餘的脂肪。

【孕婦鞋】輕盈細膩的鞋減輕了媽媽們的負擔，面布材料更加保暖透氣，圓圓的鞋頭空間更大，讓腳更加舒服。防滑減震，走起路來彈性十足。

另外， 吃飯時多次咀嚼並且 適當增加運動也會讓媽媽們早日恢復曼妙的身姿，其實想要抓住這個機會變辣媽，最重要的還是要讓寶媽不要放棄自己，如果你本身就覺得自己將來也就這個樣子了，就更加沒人幫你了，生過孩子並不是一個結束，而是一個開始。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

有問題請諮詢 旺旺：宏恩園林

寶媽們有孕產、育兒、護理相關問題，可以直接留言諮詢哦~