孕期大有講究，注意這些讓娃健康出生

孩子是送給每個家庭的禮物，因為有了他們，對人生的角色有了另外一種定義。使生活更加豐富和絢麗多彩。隨著二胎政策的開放，越來越多的家庭考慮湊成一個“好”字。當然了我相信既然選擇把孩子帶到這個世界上來，准爸爸准媽媽們就做好了一些必要的“犧牲”。下面一起來瞭解一下孕期應該注意的事項吧！

孕期注意事項

1早孕期避免性☆禁☆生☆禁☆活。雖然對於年輕的爸爸媽媽來說有點苛刻，但是為了全身心地迎接一個健康寶寶的到來，相信會理智地考慮問題的，作為孩子來到這個世界的第一個守護者，為了他們會做的很棒，更要要關注私處衛生，避免感染細菌。

【德佑潔陰濕巾】用於日常護理，生理期的女性也可以用，能夠長效清潔，帶走異味，含有獨特的護理成分，更加呵護女性私處衛生，關注女性健康。

2避免接觸病源。准媽媽們生病是一件很為難的事情，去醫院治療的話，藥物成分會影響腹中胎兒的發育，為了孩子，很多媽媽選擇艱難地抗過去，忍受了不少痛苦。所以准媽媽們儘量避免接觸到病源，不感冒，不發燒，遠離流感，遠離人流量大的地方，應該每天保持身體健康，心情舒暢。

【孕婦口罩】戴上口罩，孕媽們就不會擔心聞到某種氣味就嘔吐的現象啦，能高效阻斷空氣中的細微顆粒，告別霧霾，外層抗菌面料，讓媽媽們遠離病源！

3減少體力活動。有些人習慣多運動，在懷孕前每天去健身房、在家做瑜伽等，顯然在懷孕後那些動作幅度大的訓練已經不適合自己了，可以在懷孕期間適當的做些家務，但是不能搬過重的物體，千萬不能讓下腹部和腰部連續受力。

【孕婦托腹帶】挎肩式托腹帶，有效拖住腹部，減輕下墜感，在裡面穿外面穿都可以。產前用來托腹，產後用來收腹。有鋼骨支持，減輕腰部負擔，緩解腰酸背痛。

4增加睡眠時間。只要條件允許，就要盡力爭取，這裡要提到的是睡眠很重要，每天保證充足的睡眠，對寶寶皮膚會有很好的呵護。

【孕婦護腰枕】固定左側睡姿，有利於胎兒健康，多功能護腰枕可全方位呵護孕媽，有效緩解孕期長時間臥睡帶來的不適，大大提高睡眠品質，後背貼合脊柱曲線設計的抱枕可支撐腰部緩解酸痛。

相信你看了上面的介紹應該對孕期注意事項有了更深的瞭解，接下來要做的就是靜靜的養胎，每天保持心情愉悅，飲食規律，注意睡眠品質，把這些做好了，就是迎接健康寶寶的到來。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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