教你4招保胎的方法，寶媽們注意啦

有人說，女人懷胎十月的過程，是一生中最幸福的的時候，因為每一天，孕媽的肚子都會發生不同，因為每一天都可以和腹中的胎兒共呼吸，等待新生命的降臨是最令人期待的事情。但是，女人在懷孕期間有一段危險期--懷孕前三個月，這一時期是最容易發生流產事故的，而在這一時期，孕媽們應該怎樣去保胎呢？

1.如果之前有流產的現象，那麼建議在流產後一年後在準備要寶寶，這樣可以讓子宮充得到時間分修復，為安全懷上寶寶打下一個良好的基礎。

2.在懷孕第一個月時，受精卵剛剛完成著床，羊膜腔剛剛形成，此時受精卵極不穩定，寶媽們一定少去人流量多擁擠的地方，避免發生碰撞，並少飲咖啡濃茶。

【孕婦奶粉】媽媽們實在嘴饞想喝咖啡，濃茶之類的東西，可以嘗試喝點孕婦奶粉，可以27種人體所需維生素，含鐵高，對體內氧氣的輸送起著至關重要的作用。含蛋白質豐富，保持媽媽肌肉健康，超低脂肪，讓媽媽們合理控制體重。

3.懷孕第二個月，受精卵已經初步具有人的形態，已經可以稱作為寶寶了，孕媽需要在這一時期多多補充水分，加快體內新陳代謝，排除有害物質.在空氣好的時候可以去進行散步，最好有家人陪同。由於會開始出現孕期反應，寶媽們要多吃好消化的食物。

【孕婦運動褲】為了防止不消化現象的出現，媽媽們穿上寬鬆的運動褲出去走走吧。專為孕期媽媽設計，整個孕期都能穿，高腰托腹，釋放腹部壓力，媽媽更舒適，可調節腰圍，隨孕期腹部大小改變尺寸，棉彈不緊繃。

4.懷孕第三個月，孕期反應會加重，寶媽應該多多注意休息，為了胎兒發育，也一定要吃些食品，多多補充一些富含蛋白質的食品和水果蔬菜。

【孕婦維生素】有些媽媽可能孕期食欲不是很好，不想吃水果蔬菜，可以吃孕婦維生素來彌補一下，專為中國孕期媽媽設計，原料來自德國和荷蘭進口，含有多種維生素，配比更加合理，更有針對性，呵護寶寶和媽媽的健康。

懷孕前三個月，胚胎屬於最容易發生畸形的時期，寶媽應該要少接觸有化學物質的東西，有輻射物品以及病毒感染；儘量少玩手機和電腦。

【孕婦防輻射圍兜】雙層銀纖維，天然桑蠶絲防輻射，遮罩率達百分之九十九以上，特別柔軟舒適，可以貼著身子穿。冬夏都可以穿，夏天不會悶汗，冬天十分保暖。

孕媽自己本身的日常清潔也一定要做到位，如果孕媽一定要吃保胎藥，一定要找專業醫師詢問，因為保胎藥也分為好幾種類型，而且是藥三分毒，如果不是必要情況，還是希望寶們不要借助藥物的作用，防止胎兒發生畸形，造成嚴重影響。孕期前三個月切記不要同房！

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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