避免寶寶早產，這些事情別大意

為什麼所有孕媽都希望自己的寶寶在醫生所規定的孕產期出生，而不希望自己的寶寶早產，因為早產對寶寶的確有很大的影響。首先在器官發育上可能造成寶寶的肺部發育功能不全，肝臟發育也會出現問題。另外很多孕媽都知道早產似乎會影響寶寶的智商，那是因為早產會使寶寶的中樞系統發育不完全。早產還有可能造成寶寶的抵抗力下降，黃疸滋生等問題。總之早產會對提前出生的寶寶產生諸多影響。那麼為了讓寶寶在預產期內出生，孕媽在懷孕期間都可以做些什麼呢。

1.注意口腔衛生

懷孕期間，很多孕媽都會出現一個關於牙齦方面的問題：牙周病或者說是牙齦腫痛。口腔病菌性☆禁☆感染是造成寶寶的流產的重要因素之一，然而有很多孕媽完全沒有清晰認識到。孕媽在懷孕期間，一定要注意口腔衛生的保持，如果說發現口腔疾病，要儘早治療。

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2.過度勞累和刺激要不得

在懷孕期間，孕媽一定要分得清事情輕重緩急，對於平時做的那些過於操勞傷神的事情一定要及時避免，如果說工作輕度過大就先暫停手中工作。懷孕期間儘量減少出門長途旅遊的次數，避免到人多擁擠的地方去，以免碰到自己肚子。上下樓梯的時候也一定要注意不要分神，一定要一步一步來。不要長時間去做一件事，容易傷身。

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3.個人衛生別忽視

懷孕期間，孕媽的陰☆禁☆道內環境也會發生很大的變化。因為懷孕期間免疫力會降低，所以說會造成分泌物的增多，這樣也就容易遭受細菌感染的危險。在懷孕期間一定要做好私密部位的衛生清潔，如果說懷孕期間孕媽媽發現有了明顯的變化，一定要及時就醫問診，以免對肚子中寶寶造成影響。

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4.這兩樣東西預防早產

青菜中的菠菜被稱為最佳保胎蔬菜，孕媽在懷孕期間可以有針對性的多吃一些安胎保胎的蔬菜來鞏固身體，蔬菜是一種不錯的選擇，但是菠菜中草酸含量過多，孕媽在使用前可以先用熱水綽一下。最佳防早產的肉類非魚莫屬，研究發現孕期多吃魚的孕媽早產率僅為1.9%，而不吃魚的早產率則在7.5%。真是沒有對比就沒有傷害啊。

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寶寶早產危害多，孕媽也千萬不要抱著僥倖的心態去嘗試一些孕期禁忌的食品，避免對寶寶造成傷害。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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