想寶寶健康又高智商，快用這四種方法

一個家庭如果想要一個聰明健康的寶寶，那麼在寶寶成長的每一個期間需要的投資那是必不可少的。在很多家庭中，現在可能還沒有重視到備孕期的投資。而備孕期的投資，才能讓培養寶寶的道路事半功倍。

大家不要一看到“投資”，就覺得一定是物質方面的投資，其實投資包括精神、物質和身體等各方面的投資，而對於備孕期的投資或許在身體和精神方面的投資往往要大於物質方面的投資，畢竟這個時期的投資將會影響寶寶一生的成長。

對於備孕期的投資應該在孕前三個月開始，並包括以下四個方面：

一、孕前的夫妻雙方全面體檢

對於夫妻雙方的全面體檢，最好包括優生四項、婦科檢查，血常規、尿常規、肝功能、染色體和體格檢查等，這些都關乎到我們孩子將來的受孕情況及在母體裡成長的情況。在孕期前三到六個月，做這項檢查時間比較合適。與此同時，媽媽們應該適當的補充一定的營養，為生寶寶做好準備。

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二、女性瞭解自己的生理狀況

對於女性必須要調理好自己的生理狀況。通過自己的觀察與檢測，瞭解生理週期和排卵規律，這樣可以讓受孕時間更精確。同時也要注重身體衛生。

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三、夫妻雙方的身體調養

要想擁有健康聰明的寶寶，那麼夫妻雙方的營養必須均衡，而且要同時服用葉酸至少三個月。對於男性戒煙戒酒要達到三至六個月，而女性不要使用美甲、美容、美髮、增白、抗皺等美容產品。對於飲食方面，奶茶、咖啡、可樂及其它甜味劑飲品雙方都應該儘量少喝。媽媽們實在嘴饞，可以吃一些健康的零食。

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四、遠離污染的環境

對於計畫懷孕的夫妻雙方，儘量不要住新房、開新車。對於工作環境，也儘量不要有輻射。同時男性也應當避免穿牛仔褲，少泡澡，少騎車。媽媽們如果擔心輻射，可以穿戴孕婦防輻射服，保護胎兒不受影響。

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除了上述提到的備孕期需要投資的方面，在生活方面也應該規律生活，保持充足睡眠，並堅持運動。如果長期處於避孕狀態下，那最好在停止避孕措施六個月以上，再有懷孕的計畫。只有做好這些備孕期的投資，才能讓我們的孩子健康聰明，也讓我們在培養孩子的道路上事半功倍。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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