[運動處方]血壓高不要慌，老醫生給你開處方

少壯不注意，老大徒傷悲。這句話用在血壓上再合適不過了，年輕的時候總是不顧一切，想吃吃想喝喝但不注意身體，等年紀上去了血壓也蹭蹭上去了。

好多小夥伴還是不在意，小編可要來敲一敲你們的警鐘啦！高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。冠心病、腦血管病、高血壓心臟病等等等等可怕的名詞，都和血壓這個指標息息相關。

聽到這裡，你們怕了嘛，但是，也沒有必要恐慌，每天改善一些生活習慣，將來就不會和高血壓君見面啦~

控制體重、適當運動、限制食鹽、適當補鉀、限酒戒煙等。

當然，更專業的講解還得靠我們的醫學專家，魚躍運動處方來幫你！專家親臨現場給大家開方子，同時，還有奧運擊劍冠軍李娜到場和大家聊聊運動、談談人生~