乾貨：不要忽略床上用品對睡眠的影響

一個人按照標準的每天睡8小時來計算，我們人的這一生起碼有三分之一的時間是在床上度過的。如今電子產品、互聯網資訊充盈人的業餘生活，低頭族隨處可見，哪怕在被窩裡，也因為有它們而熬夜、影響睡眠。其實舒適深度的睡眠會給人帶來精神的一天，提高工作、學習效率。所以，很多人可能都忽略了，床上用品對改善人的睡眠，舒緩人的精神疲憊多麼重要！那麼就跟小編一起瞭解一下床上用品之一——枕頭的重要性以及如何讓挑選！

關於枕頭並不是越遠越好，高矮度也要適中，基本造型要是凹槽設計，中間比周圍要低，除了可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你達到最理想的睡姿。

人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭，至少沒有承托頭部，使得頸部椎體逐漸容易變形，不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。但如果枕頭高了，即便睡眠和休息時間很長，也休息不好，這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因。

▲推薦：天然乳膠枕是目前最為天然的睡眠素材之一。由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因數，軟硬和高度適中。

★泰國原裝進口乳膠枕。越來越多的人選擇乳膠枕頭，是因為瞭解過後才知道乳膠枕有這麼多好處：蟎蟲是大部分皮膚問題的元兇。天然乳膠具有抗菌防蟎的特性，可以有效減少因塵蟎引發的皮膚過敏，紅腫，炎症。枕頭上的顆粒按摩釋放肌肉緊張，促進血液迴圈，減少面部水腫，睡出健康好氣色。天然好乳膠，快速貼合頸椎曲線，説明快速進入睡眠。舒緩肌肉，預防不良睡姿造成的落枕、抽筋、疲勞、酸痛等。柔軟均衡，讓你一覺到天亮！

★兒童乳膠枕頭。聰明的媽媽會給孩子選擇最好的枕頭，孩子在成長發育時期，一款好枕頭幫助他們休息好才能成長更好！天然乳膠的超越彈性和支撐力符合健康睡眠的要求，天然乳膠枕防蟎抗菌，舒適透氣，給頭部、頸部一個良好的支托，柔軟Q彈，適應孩子的各種睡姿，人性化的曲線設計，完美貼合孩子的頸部曲線，一重呼吸順暢，二重承托脊椎，三重放鬆肌肉，給孩子三重專業的睡眠呵護！

★真絲枕套。如果真的想睡一個美美的美容覺的話，記得有很多美妝達人都說過，真絲具有改善皺紋和平滑皮膚的功效。一個真絲枕套是美容覺必不可少的一項。精選100%桑蠶絲面料，植物染料活性印染，絕不會縮水褪色。

★羽絨枕頭。推薦一款小編自用羽絨枕，大家都知道羽絨服的感覺~輕薄，柔軟。這款羽絨枕也有異曲同工之妙，同樣的輕薄，柔軟。晚上躺在上面如枕在柔軟的棉花糖上，輕輕的被托起腦袋。更有高低款可以自己調節高度。因為選用的是輕盈不易壓扁的水鳥羽毛，枕頭不是軟塌塌的，再加上羽枝處理工藝還算不錯，不是那種廉價的羽絨枕容易鑽毛，這款睡起來也不會有異物感。

★蕎麥枕頭。被蕎麥殼填滿的枕頭，內裡自帶大自然的香甜味道~非常適合那裡頸椎不好的人，同時蕎麥殼具有促進睡眠，安神醒腦的功效。純棉的枕套可拆卸，方便洗滌。對頸椎也非常好，還有淡淡蕎麥香氣幫助睡眠！

★決明子枕頭。很多上班族都喜歡用藥枕，決明子是一味中藥，功效當然不能小覷。散風清熱，清肝明目，健腦安神，舒緩壓力。這樣一款有功效的枕頭，老少皆宜，天然保健，絕對是適合各個年齡階層的人來枕。滿分推薦哦！

★兒童專用枕頭。專門給小孩子的枕頭。小朋友們每日上課寫作也是十分勞累，一款好的枕頭可以保障孩子們睡眠時間的呼吸暢通和頸部血液迴圈，讓孩子們一夜過後，第二天更加精神百倍的投入新的學習之中~

★嬰兒專用枕頭。嬰兒在枕頭的選擇上更應該重視起來，碧荷嬰兒枕頭，舒適柔軟的感覺，可以延長寶寶睡眠的時間。高柔軟性，更好的誰出寶寶漂亮的頭型。採用記憶棉填充，吸收寶寶頭骨壓力，針對寶寶兒設計。專業設計大品牌，父母可以放心買！