睡眠不好與什麼有關？

好的睡眠品質，不僅僅是跟枕頭離不開關係，同時也跟床墊是密不可分。小編也常常聽很多人經常抱怨睡不好，睡不熟，落枕啊等等問題，其實很大程度是跟枕頭和床墊有關係的。畢竟你躺在一個不舒服的床墊上，試想你怎麼能睡一個舒舒服服的覺呢？再者你沒有一個舒服適合頭型的枕頭，你又怎能安然入睡呢？一張適合我們自己的床墊會讓我們適用一生，但是一張不適用的床墊，卻足以損害我們自己健康的身體。對於枕頭和床墊這兩個可以影響睡眠的東西，其實跟它的材質有關，下面不妨看一看。

▼乳膠

泰國進口天然乳膠床墊，天然乳膠取材於橡膠樹汁液，是純天然材料，符合現在崇尚的回歸大自然潮流，所以乳膠床墊是十分時尚的。乳膠的特點就是具有高彈性，適合不同體重人群的需求，而且乳膠床墊與人體的接觸面積比其他床墊要大，能平均分散人體重量的承受力，故可以達到矯正不良睡姿的效果。乳膠床墊更有殺菌防蟎蟲的功效，在夏天這個功能更為明顯實用，乳膠床墊的另一大特點是無噪音，無震動，能有效提高睡眠品質，就算您旁邊的人頻繁翻身，您也可以享受寧靜安穩的睡眠。

泰國天然乳膠枕頭，由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因數，是目前最為天然的睡眠素材之一。什麼樣的枕頭好，我覺得乳膠枕最合適，就是價格有點貴。

▼羽絨

斯諾曼羽絨床墊，保暖、透氣效果很好。因為羽絨床墊是動物身上的蛋白纖維製成的，因此比植物性纖維保溫性更好。羽絨球狀纖維上密佈千萬個三角形的細小氣孔，可以隨著氣溫的變化而收縮膨脹，並產生調溫功效，能夠吸收人體所散發的熱氣，以此來隔絕外界冷空氣的入侵。

桑蠶絲面料羽絨枕，羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。

說到桑蠶絲，小編不得不安利一款美物，蠶絲被子母被，蠶絲其主要成分為純天然動物蛋白纖維，被業界稱為“纖維皇后”。蠶絲同時內含多種人體必須的氨基酸，有防風、除濕、安神、滋養的功效，所以蓋著蠶絲被就等於做著保健。

▼椰棕床墊

椰棕床墊，說到棕櫚床墊，大家可能會立刻聯想到的是純天然、大自然等等名詞。棕櫚床墊的材料是來自天然的椰棕或者山棕，它透氣性比較好，由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。適用人群像是老人，小孩和腰有毛病的人都可以選擇棕床墊。

▼記憶枕

記憶枕，記憶枕頭是一種人工合成的人造海綿，是海綿家族的一種，學名為惰性海綿。其主要成分是聚氨酯發泡塑膠。慢回彈枕頭又稱為慢回彈枕頭，是一種用慢回彈材料製成的枕頭，其功能並不是能增加人的記憶力而是因為經常使用的枕頭會形成人頭頸部固有的形狀。

▼泡沫床墊

慢回彈記憶泡沫棉床墊，泡沫床墊就是主材為泡沫的床墊，由於其材料的特殊性，泡沫床墊透氣性比其他床墊要好。泡沫床墊最大的特點就是非常的軟，人躺在上面就如同飄浮在空中，給人一種失重感。在您工作了一天之後往床上一躺，一定舒服到爆！

▼決明子枕

決明子枕，外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

▼彈簧床墊

獨立靜音彈簧床墊，彈簧床墊是如今市面上最受歡迎的床墊，沒有之一！它如此受歡迎也不是沒有原因的，在床墊家族裡，彈簧床墊的歷史最為悠久，製作工藝最為純熟。而它它本身也具有良好的彈性和抗衝擊性，但是一定要注重保養。