脖子以下全是腿，健身永遠不被黑

9月的時候，唐嫣在微博裡曬出了一張“肩倒立”的瑜伽照，好評率滿滿呀，再也沒人關注她的蘋果肌了。果然，健身的人兒最美麗。之前個個都吐槽袁姍姍，後來她曬出了自己的馬甲線後，從此人氣飆升。張雨綺也因為經常健身而保持苗條身材，順便也迎來了自己的第二春。柳岩，人們說最多的就是她的胸器了，然而，當她曬出了自己的素顏運動照後，網友們也對她刮目相看。健身不僅可以保持好身材，更能改變一個人的容貌，甚至是氣質。一旦堅持下來，你會發現，原來健身也是會上癮的。

▼很多妹子都在問，怎樣才能吃不胖？這個問題很簡單，就是要管住嘴，邁開腿。早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少。想要減肥的妹子可以控制一下自己的食量，然後適當的運動，比如說練練瑜伽，修養身心。瑜伽在於慢，靜，但每一個動作都可以拉動到身體的神經，讓你在不知不覺中就塑造出完美身形。選擇一套好的瑜伽服也是很關鍵的。清涼膚感，高彈修身，隔熱控溫，柔軟透氣，抗菌保健，清爽速幹。

▼不喜歡瑜伽這樣太慢的，喜歡快節奏的妹子可以選擇跳舞。跳舞消耗的體力其實不比瑜伽差，民族舞蹈可能比較柔和輕緩，街舞就比較富有活力，動感。這樣跳下來，可以消耗很多卡路里的哦。切記不要運動後狂吃東西，這樣只能讓你不胖，不能讓你瘦，好身材就要控制住嘴啊。跳舞服，就是要讓跳的給力，看的有福利。保暖不悶熱，舒適無束，修身顯瘦。

▼喜歡去健身房的姐妹們可以選擇這種類型的健身服。可以很性☆禁☆感，也可以穿短袖，冷了還可以披件外套，低調大方，又有彈力，不卡檔哦。

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▼偶爾來套亮麗的顏色似乎也不錯，更吸睛。其實邊健身，邊聽歌挺fashion的。衣服的亮點在於它的指套設計，秋冬季節暖暖的很貼心喲。

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▼其實說真的，女生的運動服大概都長這樣，只是稍微在細節上有點不同而已。喜歡像瑜伽服那種高彈舒適感的可以選擇下面這款，腰部一點壓力都沒有。

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▼介紹了這麼多女生運動服，是時候介紹一下男生的了。是不是覺得很眼熟，沒錯，球場上經常看到男生們這麼穿，彈力速幹運動緊身褲，滿滿的荷爾蒙。

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▼不得不說上面單穿真的好醜，這個是小編的個人看法，搭配五分運動褲會更好看點，你覺得呢？這樣搭配更具青春活力有木有？

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▼都說健身的男生最帥了，腹肌，人魚線，胸肌，簡直性☆禁☆感得不要不要了。小編一直在尋找這麼個愛健身的男票，因為，體力好，哈哈哈。

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▼記得高中的時候，最喜歡的就是去看男生們打籃球了。雖說沒能以女朋友的身份去送水，擦汗，但看著男神們對打，真的就沉迷在那裡了。。。自然而然，對籃球服也有了一種特殊的情懷。