原來它們才是“不胖”零食的佼佼者！
沒有什麼是一頓美食解決不了的問題！如果有，那就是東西不夠好吃，或者吃的東西不。夠。多！
身為一個有追求的吃貨，除了一日三餐不能怠慢以外，連零食我們都不會放過~！
然而美食與體重不可兼得，嘴停不下來的後果就是……體重也跟著一起蹭蹭蹭的往上漲……
因此，小饃為大家搜羅了一些好吃又不容易發胖的零食，填補了嘴巴寂寞的同時，也照顧了你的體重，一起來看看吧~
【 餅乾類 】
一般在辦公室裡突然嘴饞的時候，我第一個想到的就是餅乾類的零食，但餅乾其實也是容易吃胖的食物，如果把吃不胖作為前提的話，便利店的餅乾幾乎全軍覆沒！！！多番糾結下，終於找到兩款能解饞又稍微不容易吃胖的餅乾。
『 EDO蘇打餅乾 』
營養成分表：（每100克） 能量：1880千焦、蛋白質：10.3克、脂肪：14.6克、碳水化合物：67.3克、膳食纖維：2.6克、納：685毫克
包裝的整體色調還是不錯的，清爽乾淨，裡面的小包裝同樣精緻簡潔，而且很符合餅乾“方便攜帶”的基本要求。最大的感覺是鬆軟，基本上就是牙齒還沒用力餅乾就服軟了。哢嚓一聲就碎在嘴裡，然後又很自然的融化在舌頭上，吃著不累也不膩。
『 吉祥煎餅 』
營養成分表：（每100克）、能量：1747千焦、蛋白質：7.7克、脂肪：6.1克、碳水化合物：81.8克、納：353毫克
相對於EDO蘇打餅乾，這款煎餅會更不容易吃胖，各項數值都比前者溫和一點，且甜度適中，讓那些不怎麼愛吃甜食的朋友也能接受。你要是想找最吃不胖的餅乾，這款是首選。
【 乾果類 】
提到零食怎麼能少得了乾果，過一下嘴癮吃一包乾果類的零食最適合不過，反正閑著也是閑著，不如來一包乾果吧~
『 新邊界紅葡萄乾 』
營養成分表：（每100克）、能量：1278千焦、蛋白質：3.3克、脂肪：0克、碳水化合物：70.9克、納：14毫克
除了能直接吃，還能倒在麥片裡面混著吃，不過小饃還是喜歡直接點的，滿口都是葡萄乾的感覺超級爽！雖然熱量不高，但是吃葡萄乾還是得小心點畢竟是小小一顆，別咽到喉嚨裡了。
『 道吉草香蕉片 』
營養成分表：（每100克）、能量：2221千焦、蛋白質：3.3克、脂肪：29.7克、碳水化合物：62.7克、納：0毫克
菲律賓出產的香蕉脆片，配料只有香蕉以及白砂糖、食鹽等配料，爽脆又不會太硬，還有淡淡的香蕉香味，絕對是忍不住吃完又吃的零食！ 吃得還是挺放心的，而且一包只有60克，相信我，不知不覺你會吃完的了，不用擔心吃不完還要花心思怎樣保存了。
『 四洲甘栗仁 』
營養成分表：（每100克）、能量：789千焦、蛋白質：4克、脂肪：1.1克、碳水化合物：40克、納：6毫克
有時候似乎不吃點栗子總是不過癮的，但上班時間哪有機會溜出去買現做的糖炒栗子呢？所以，一包已經剝殼的甘栗仁作為零食，也是很不錯的解饞零食選擇。每一包吃完增加了789千焦的能量，是不是有點不可思議！而且脂肪只有1.1克，看到這裡我忍不住又想去買一包了！貼心的是已經剝殼了，熱量還這麼低，乾果類零食最推薦就是它了！
【 糖果類 】
別害怕！雖然想到糖果就聯繫到變胖，但還是會有讓你胖得慢一點的糖果的。
『 可康鹹檸檬味糖 』
營養成分表：（每100克）、能量：1590千焦、蛋白質：0克、脂肪：0克、碳水化合物：93.5克、納：2105毫克
一開始可能會接受不了鹹檸檬味這個奇怪的口感，總覺得糖果的味道就應該是甜的。但是再仔細的品嘗之後，就會發現糖果淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，檸檬的香味十足，味道甜美，嚼著吃香香的，吃起來更有滿足感。一整包足有2400千焦的能量，但也沒必要一次吃完呐，一次不超過5顆的話，對你變胖這件事不會有很大作用滴~
『 果樂萃果汁軟糖 』
營養成分表：（每100克）、能量：1435千焦、蛋白質：6.2克、脂肪：0克、膽固醇：0克、碳水化合物：78克、納：50毫克
包裝上特意強調了“無脂肪”！還含有50%的真正果汁，吃起來確實是果汁味道很濃，能吃到明顯的樹莓以及蘋果的味道，咀嚼會有彈性而且不粘牙！ 一整包含有500千焦左右的能量，重點是0脂肪，0膽固醇，這點讓我激動不已！考慮到這是真正用濃縮果汁做出來的軟糖，而是一味只有甜味的糖果，會更有想吃的衝動。而且還貼心地自帶密封條，吃不完下次還能吃！
【 薯片類 】
不是說好吃不胖嗎？為什麼會有薯片的存在！！！薯片明明就是減肥的天敵啊！！！但零食少了薯片總好像不完滿啊，而且，容我一點點的強迫症，不湊上一盒薯片，湊不夠8種啊！只有7種會讓我揪心一晚上的！
『 品客薯片 』
營養成分表：（每100克）、能量：551千焦、蛋白質：1.3克、脂肪：7.5克、碳水化合物：14.6克、納：118毫克
品客的薯片幾種味道的成分幾乎都差不多，雖然吃薯片是會胖的這道理我們都懂，但相比其他薯片，品客薯片的變肥的增速會慢一點。一筒品客薯片大約會有600千焦的能量，但最要緊的是8g的脂肪啊！不過品客在薯片界裡已經算是有良心了，很多品牌的薯片會有1000千焦以上的能量和10g以上的脂肪，所以，你要是真想吃薯片，又想稍微減輕罪惡感的話，品客還算是能接受。
今天小饃的分享就到這裡了，想知道更多有趣實用的美食資訊，動動小手，點擊訂閱，繼續關注我吧~