寶寶還小，牙齒的問題爸媽要注意著點

寶寶能否長一口不得蛀牙的堅固牙齒，他的飲食扮演著重要的角色。你要保證寶寶總能攝入足量的鈣和維生素D。即使在斷母乳或配方奶後，還要讓他喝牛奶，多吃優酪乳和乳酪之類的乳製品。另外，如果你已經給寶寶添加輔食了，你需要循序漸進地給寶寶添加有一定硬度的塊狀食物，鼓勵他咀嚼，刺激他牙齦和牙齒的發育。

千萬不要讓寶寶含著奶瓶睡覺

除非奶瓶裡裝的是白開水。因為無論是配方奶還是母乳，裡面的糖分都會因此整晚留在寶寶的牙齒上，從而導致“奶瓶齲”，也就是蛀牙。為了減少蛀牙，你還應該訓練寶寶使用杯子，這樣可以縮短飲料在他口腔裡停留的時間。

口腔清潔很重要

寶寶的牙齒快要萌出時，要特別注意口腔清潔，每次餵食後，將寶寶抱住，讓他頭稍微後仰，然後將消毒紗布纏繞在食指上，再蘸上溫白開水，將他的舌頭及牙齦處的食物殘渣擦拭乾淨。等寶寶長出牙後，就要幫他刷牙了，並讓他慢慢學會自己刷牙，刷牙的時候，牙齒的裡面、外面、咬合面要依次清潔乾淨，以有效清除牙齒及牙齦處的食物殘渣，保持口腔衛生，為預防齲齒打好基礎。在牙刷的選擇上，可以選用較軟的兒童牙刷，有兩排毛束，每排4~6束軟毛為宜，每次用完後，應將牙刷甩幹水分，毛束朝上，放在通風乾燥處，以保持潔淨。

補充豐富的營養，讓乳牙正常生長

人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。食物中的鈣主要來源於乳類及乳製品，這些食物不但鈣含量豐富，而且吸收率高，是寶寶理想的補鈣來源，其他食物如粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等含有較多的鈣磷鐵氟，有助於寶寶牙齒的鈣化。為了促進人體對鈣的吸收，同時還得經常抱寶寶去戶外曬下太陽，因為皮膚中的7-脫氫膽固醇經紫外線照射後可轉變為人體需要的維生素D3。

如果蛋白質攝入不足，也會造成牙齒萌出時間延遲，蛋白質來源豐富的食物主要有動物性食物如蛋類、魚類、肉類，植物性食物如豆類、穀類、乾果類等。

充足的維生素對牙齒的發育也極為重要，它不僅有按摩牙齦和清潔牙齒的作用，還能促進頜骨的發育：鈣的沉澱及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。

寶寶出牙後就要開始刷牙

寶寶出牙後，爸爸媽媽就要開始給寶寶刷牙了，市面上有嬰兒專用牙刷或者使用指套牙刷，用牙刷蘸取適量白水，輕輕刷寶寶的乳牙，此時的寶寶還不會漱口，媽媽們可以用上文提到的，清潔寶寶牙齦的方法再次清潔寶寶的牙齒與牙齦。