上班族的自我減壓利器
如果問上班族們，讓你最害怕的東西是啥？答案准是沒跑了，壓力！壓力是一種無形無質的東西，我們看不見摸不著，但它卻無時不刻不潛伏在我們的身邊。它就像一種毒性強大的植物，在萌芽階段你也許不會注意到它的存在，一旦它成長成熟，再想要補救就不容易了。
不過壓力也並不可怕，只要我們學會合理的減壓方式，定期讓自己的精神與身體獲得放鬆和舒緩，適當的壓力反而會成為前進的動力，起到積極的作用。那麼如何才能科學合理的為自己減壓？
在承受著壓力的你我還沒有達到病理問題之前，我們可以利用一些方法為自己減壓，給自己做心理疏導。
［精神減壓］
心病還需心藥醫，精神方面的巨大壓力，也可以通過精神層面的娛樂來改善和緩解。
可以利用週末或者休息時間多看看輕鬆搞笑的電視節目，儘量不要選擇情節過於陰暗複雜的片子，也不要過於沉迷電視，影響正常作息事件。
多聽聽愜意舒緩的音樂，比如純音樂、鋼琴曲一類的，不要選擇過分傷感的音樂。選擇藍牙音響的好處就是不必佩戴耳機，不影響耳膜健康。而且藍牙音響的音質效果也要比直接的手機外放好很多喲。
Edifier藍牙無線便攜小音箱
［產品特點］
1 體型精緻小巧，適合隨身攜帶，在戶外或者旅途中使用
2 藍牙傳輸信號穩定，不管是聽音樂還是玩遊戲，都能享受到優質音效
3 可同時連接兩部藍牙設備，而且可以做到自由切換，操作簡便
4 電池可續航長達18個小時，使用體驗出眾
多參加戶外活動，特別是在天氣晴好的週末，可以去自然裡多感受一下陽光與大自然的包圍。如果不擅長跑步也不必勉強，可以適當散散步，或者騎自行車，只要是能夠讓身體感受到疲勞，能夠宣洩壓力的戶外活動，都可以嘗試一下。
［身體放鬆］
可以準備一些熱水泡泡腳。熱水泡腳能夠舒緩全身，熱量可以加速身體的血液迴圈，身體放鬆了，壓力自然也會得到一定程度的釋放。而且泡腳還能促進睡眠，改善睡眠品質，是非常經濟實在的減壓辦法。
巴斯克林生薑足浴鹽
［產品特點］
1 含有生薑薑根提取物，可以為身體補充熱能，特別對於腰部和手足寒冷的人群更佳
2 內部採用雙層密封蓋設計，開封之後也可以妥善保存
3 盒蓋可以當時使用足浴鹽的計量器使用，方便又省心
推薦使用香薰蠟燭，天然健康的香薰味道可以帶你領略不一樣的精神世界。不僅能夠讓緊繃的神經獲得全面的放鬆，還能在香氣中任由思緒馳騁。天馬行空的想像能讓你暫時逃離紛亂複雜的現世，前往心中的理想鄉遊玩一番。
True Grace田園系列香氛蠟燭
［產品特點］
1 重量達190g的香氛蠟燭，燃燒誰見可長達40個小時
2 內容物為天然植物蠟，氣味清新自然，仿佛置身於綠色的花園中
3 蠟燭瓶身採用了復古味道的經典花紋設計，點燃蠟燭會出現美麗的陰影
4 可以當作蠟燭照明使用，也可以當作香氛陶冶情操
準備一把功能性的梳子，經常梳梳頭發。經常梳頭可以加速頭皮的血液迴圈速度，促進營養吸收，可以在一定程度上起到堅韌發根的功效。由壓力引起的脫髮並不是病理性脫髮，只要壓力減輕，脫髮症狀也會隨之緩解。
KENT.大號豬鬃毛梳子
［產品特點］
1 著名英國王室御用品牌，百年歷史，品質有保障
2 採用印度原產天然豬鬃作為主料，英格蘭匠人運用傳統手工植入梳子中
3 天然豬鬃溫和不刺激，能夠均勻頭油，讓秀髮光彩照人
4 圓點刷頭可以按摩頭部皮膚，促進血液迴圈，而且梳子帶有防靜電處理
［舒適睡眠］
壓力帶給人們最直接的影響就是睡眠品質，心裡總覺得焦慮擔心，肯定會影響入睡的效率和睡眠品質。如何保證睡眠？除了增強體育鍛煉之外，還需要在寢具上下一番功夫。
枕頭的舒適度能夠決定睡眠是否舒適健康。時下比較流行的是記憶枕，但是在選擇購買記憶枕的時候，一定要選擇品質和品牌比較可靠的產品。天然乳膠的記憶枕不僅能夠徹底放鬆頸椎壓力，還不會有化學異味。
laytex天然乳膠護頸枕
［產品特點］
1 泰國知名品牌，採用天然橡樹乳膠製作而成
2 設計角度符合人體工程學原理，緊密貼合頸部，讓頸椎獲得充分放鬆
3 有孔設計，能夠及時排汗排濕，即使炎熱的季節使用也不會悶熱
4 質地柔軟，回彈性好，每個角度都舒適愜意，且不易變形
被窩的溫度如果不夠暖和，確實不太容易睡個好覺。某些面料的寢具確實讓人覺得觸感冰冷，在這個還沒有完全暖和的季節裡使用確實有些勉強。不如將被褥換成保暖性好、且不會觸感冰冷的材料吧，那樣就不是你暖床啦，沒準兒就是床暖你啦！暖暖和和睡個安穩覺，早上起來壓力也會消散無蹤！
北歐風珊瑚絨簡約四件套
［產品特點］
1 採用優質水晶絨面料，觸感親膚，保暖效果出色
2 簡約格子圖案設計，充滿清爽自然的北歐風情
3 多種顏色可選，能適合不同人群的審美需求
4 縫線結實細密，十分耐用
容易腳底冰冷的人群，不妨準備一個暖腳神器，電加熱的暖腳套可以在睡覺讓你的雙腳保證溫暖，腳暖了，身體自然也會變得暖和，睡眠品質也會因此提高，有效減少失眠的困擾。
BEURER電加熱暖腳套
［產品特點］
1 兩檔可調節加熱，可根據需要選擇不同溫度模式
2 腳套尺寸足夠大，較大的男士也可以隨心使用
3 腳套可拆洗設計，能時刻保持乾淨衛生
4 帶有溫熱震動按摩功能，幫助雙腳釋放壓力，提高睡眠品質