諾如病毒高發，媽咪們趕緊記下預防方法！

最近，多地的小孩子感染了諾如病毒，讓很多家長對此很擔憂，而很多新手媽媽卻是對諾如病毒一點也不瞭解。那麼什麼是諾如病毒呢？諾如病毒是人類杯狀病毒科中諾如病毒屬的原型代表株。它是一組形態相似、抗原性略有不同的病毒顆粒。諾如病毒感染性腹瀉在全世界範圍內均有流行，全年均可發生感染，感染對象主要是成人和學齡兒童。在中國5歲以下腹瀉兒童中，諾如病毒檢出率為15%左右，血清抗體水準調查表明中國人群中諾如病毒的感染亦十分普遍。因此媽媽們要格外注意預防這種疾病的發生。

諾如病毒是一種常見的傳染性腸胃病，它的傳染途徑是通過食物來傳染，所以，良好的飲食習慣和衛生習慣是預防此類病毒傳染的最好方法

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2.不要吃生冷的食物和沒有煮熟煮透的食物，儘量不要到外面不衛生的餐廳就餐，特別是無沒有經營資質，無牌無照的路邊小攤。外出應該自備一些乾淨衛生，適合寶寶腸胃的食物，減少發生腸胃不適的情況。

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注意個人衛生，一定要做到吃飯前洗手，上廁所後也要洗手，用洗手液，肥皂把手部清仔細清理乾淨。

3.儘量少地外出參加大型活動和到人群密集聚集的地方，如果一定要去，要戴好口罩，做好防護，杜絕傳染管道。

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4.如果出現嘔吐、腹瀉等症狀，建議馬上就診，以免傳播更多人。幼兒及體弱者應及時輸液或口服補液，以糾正脫水、酸中毒及電解質紊亂。

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