健康瘦腰妙招，教你快速鏟掉腹部脂肪

近日，姚晨為時尚雜誌拍攝封面大片。平時給我們一份開朗形象的姚晨在這次的大片中則是展現出了一份酷勁，一身粉色外套加上白色的花裙演繹出了一個時尚職場女性的形象。從《武林外傳》中的郭芙蓉到前段時間《西遊伏魔篇》中的國師，姚晨一直都是一個大大咧咧的樣子，不過在這次大片中還有個旗袍的造型，那束腰的設計可是展現出了姚晨的纖細好腰身，著實讓人羡慕，對於我們來說，在追求這樣好身材的路上，更是需要有一些瘦腰的小妙招。首先是在吃完飯後，我們不應該直接坐下或者躺著，而是選擇散步的方式來促進消化，讓攝入的脂肪不會堆積；而在飲食上也需要更加注意，多攝入一些水果會讓你減少相應補充維生素食物的量，而清淡的主食更是能夠讓你減少脂肪的攝入，從本質上減少腰間脂肪，健康快速剷除水桶腰！

★聖女果乾

通過對於維生素的補充來讓我們瘦身，那麼這款聖女果乾可是不錯的選擇，其中含有這眾多的營養，可是將新鮮聖女果的滋味保留的下來，在口感上則是顯得更有嚼勁！這款酸甜的聖女果乾可以調節我們的飲食，讓吸收消化更好，剷除腹部贅肉更輕鬆！

★野生桑葚幹

水果一直都是健康的象徵，在健康的瘦腰當中，水果也同樣同樣重要，例如這款野生桑葚幹，不僅僅可以益氣補血，幫助女生調養身體！同時它還具有潤腸通便的作用，將身體多餘的廢棄物及時地排出去，再也不用擔心會有小肚腩啦~

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★綠豆枸杞蓮子粉

小夥伴們在晚飯之後需要散步，如果吃的太多可是不利於散步，因此我們需要有更加清爽的飲食，既能補充營養也可以實現瘦身！那麼這款綠豆枸杞蓮子粉可是不錯的選擇，多樣的食材含有的纖維讓你減肥的時候不需要餓肚子，清淡的口感不會為你的體重增加負擔。

★綜合果蔬幹

不少小夥伴們在瘦身的時候會選擇節食減肥，不過這樣極不健康，而且之後的暴飲暴食可能會讓你體重暴增。而清點的主食可以試試這款果蔬幹，在經過低溫脫水技術讓食物的營養得以保留，在瘦腰的時候，這樣的美食可是能夠説明完成平衡飲食的目的！

★芝麻核桃黑豆粉

想要剷除油脂也是要擺脫油脂，飲食的清爽自然是首要實現的。這款代餐粉中，芝麻中含有的亞麻油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多，核桃、黑豆的加入又保證了更多的營養，低脂無糖的它讓腹部不會攝入過多的熱量。

★紅豆薏仁粉

提高女性的健康，紅豆與薏仁一直都是極為重要的食物，同時還需要瘦腰的話，那麼紅豆的作用也是不小，紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，從而清除腰部脂肪。薏仁則是幫助小夥伴們去除多餘脂肪，降低膽固醇，從而達到瘦腰效果。

★低卡代餐粉

這款低卡代餐粉，它有著清爽的滋味，讓你在瘦身的時候減少體重反彈的可能性，而瘦腰的時候，它可以保證了我們的健康，對於國人普遍鈣質攝入過少也有著一定的改善作用，同時低卡的定位減少了油脂的攝入，帶你輕鬆瘦腰！

★魔芋代餐粉

瘦腰的過程中，我們是為了美麗而來，因為要用更為健康的飲食減肥。這款美味的代餐粉所含有的葡苷聚酸擁有強勁吸水性，吸水膨脹，從而得到飽腹感，讓你的肚子沒有過多的負擔，這才讓腹部有了剷除贅肉和油脂的機會，實現好身材！

有著這兩個健康瘦腰的小妙招的話，小夥伴們可以更加輕鬆的剷除自己腰部的贅肉，給你一份好身材！