做到這三點，120斤輕鬆瘦到90斤

前些時間和賈靜雯夫婦一起到日本度假的高圓圓與趙又廷在近日結束了旅程回到國內。這次的旅程看起來十分的順利，二人在機場的時候也是有說有笑，全程都是我摟你一會你挎我一下，十分恩愛，而在乘電梯的時候，趙又廷也是不自覺表現出了自己護妻的一面，下意識的摟緊老婆高圓圓以免被撞到。這麼美麗溫柔的高圓圓自然是需要好好的疼愛，我們在羡慕高圓圓甜蜜愛情的同時，也是想要在能夠收穫屬於自己的一份好身材，那麼你可是需要做到三步哦！一、保持一個平和的心態，因為心態的變化會導致你身體狀況的變化，讓你失去一個平衡的身體；二、保證熱量的平衡，對此其實就是需要保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下：三、營養平衡，保證每天的均衡飲食，那麼我們都有哪些可以選擇呢？

★可哥魔芋餅乾

減肥的時候可能需要放棄可哥，不過我們卻是可以嘗試一下這款美味，在精心烘焙之下，也可以品嘗到可哥的香味，同時富含膳食纖維的它熱量也相對較低，我們可以得到美妙的滋味，肚子也得到滿足感，讓你輕鬆收穫一份好身材！

★乳酪餅乾

這款來自于印尼的乳酪餅乾在當地也是女神零食的首選！低脂低熱量的它能夠給我們在閒暇的時光中帶來一份滿足，濃郁的奶香與香甜的口感給味蕾帶來一份美味的享受，同時在製作的過程中，更是對配料進行了脫脂的處理，減肥效果更佳。

★蔓越莓幹

在美國，蔓越莓可是家庭中經常為出現的美味，讓我們能夠在享受清爽口感的同時，對於減肥也是有不錯的效果。小量的食用可以讓你補充所需的能量，同時也得到更多的營養，酸甜不膩的口感，讓你能夠將這種減肥方式堅持下來！

★野生藍莓幹

這款藍莓幹採用獨立的小包裝，讓你可以更好的控制自己使用的量，而其中含有的花青素不論是對於小孩，還是對於減肥中的你而言都是有著不小的好處！酸爽的口感讓你在食用之後，腸胃可以跟著動起來，對於想要除掉肚子贅肉的小夥伴可是不錯的選擇！

★荷葉肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★洛神花茶

120斤到90斤可不是一個輕鬆的過程，在這其中，我們需要有更好的毅力和更多行之有效的策略。這款洛神花茶有著細膩的口感，清爽的滋味讓你難以抗拒。美麗的洛神花沒有過多複雜的加工，而是將其最真實的一面展現在你的面前，讓自然的香味不會畫蛇添足！

★胎菊茶

在原料選擇上的用心，才能提升產品的品質，這款胎菊茶可是朵朵都是呈現出含苞待放的姿態，就像是減肥中的我們，美麗正在實現。在浸泡的時候，花朵就會展開，而晶瑩的茶湯在品嘗的時候，更是帶來一份好滋味，讓減肥中的我們可以迅速排出體內垃圾，輕鬆瘦下！

★葡萄乾

在減肥的過程中，葡萄可是有益我們身心的美味，能夠讓我們在品嘗的時候，得到多種維生素的營養。在每天清晨，六、七粒葡萄乾便能夠滿足我們一個早上所需的能量，不會對於腹部造成更大的負擔，相反能夠讓腹部動起來，贅肉消失快！

★低卡代餐粉

如果你沒有試試每天清晨起來的時候都得到一份健康的早餐，那麼減肥可不是一件容易完成的事情。這款美味讓你快速恢復好身材，關鍵在於讓你的能量攝入小於消耗。同時對於國人普遍鈣質攝入過少也有著一定的改善作用，讓你瘦身的過程更容易完成哦~

通過上述的介紹，大家應該對於減肥有了更多的理解，想要快速回到標準身材的話，可不是光想像就夠了，快行動起來吧！