低熱量減肥食譜，吃出健康S身材

近日，田亮和葉一茜一起出席活動。這對明星情侶可正式所謂的“郎才女貌”，從跳水運動員向娛樂明星的轉型，田亮可是極為成功。尤其是在《爸爸去哪兒》的兩季節目當中，我們可以看到田亮的精彩表現，而對於葉一茜，自然也是顯得美麗大方。活動上葉一茜身著黑色條紋套裝盡顯幹練，獲老公田亮溫柔整理耳飾恩愛虐狗。對於這樣的甜蜜，我們不僅僅可以在愛情上擁有，同時還可以在身材上獲得。接下來小編就將為你介紹一份瘦身達人的食譜，當然，為了讓大家能夠在進行自己的調整，小編將為大家介紹一下其中的額幾個注意事項：一、保證每天攝入充足的水分，能夠加快新陳代謝；二、減少高熱量食物的攝入，會讓我們的減肥變得更加輕鬆，吃出健康S身材，最後小編就來具體的推薦吧！

★維他命豆奶粉

減肥的過程有些漫長，我們可是想要早點結束。尤其是要抓住減肥的時機，在剛起床的時候在空腹的狀態下，切記暴飲暴食，這時候減肥可是不錯的選擇，可以選擇泡一包豆奶粉來解決，搭配一點小小麵包，輕鬆填飽了肚子，也不會容易發胖。

★五穀雜糧餅

五穀雜糧不僅僅可以讓我們在平時補充營養，在減肥的時候，同樣可以用五穀來滿足減肥的需要。濃濃香味，富有嚼勁的五穀雜糧餅卻不可錯過。小編簡直愛死它了，而且低脂低糖的它讓我不用擔心發胖，想怎麼吃就怎麼吃，還營養健康，讓我臉色越來越好。

★山藥紅薏仁粉

這樣一款美食在減肥的時候，有了中藥的營養，同時也有著極為美味的味蕾體驗。不要以為有美麗的臉蛋就夠了，身材才是硬傷，那麼在減肥路途中茫然的你，不防讓這代餐粉給你方向！讓你腰間無贅肉，同時還可以得到背部贅肉的減少！

★葛根香蕉芝麻綠豆粉

葛根、香蕉、芝麻、綠豆，經過科學的配比之後，可是有著極為明顯的減肥效果！這四樣食品合在一起，怎麼吃都不覺得膩，特別是香蕉的味道，實在是太棒啦！葛根香蕉芝麻綠豆粉，不僅能解饞，還讓我排除多餘的油脂，輕鬆擁有小蠻腰。

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★酵素代餐奶昔

美味不論在什麼時候都是人需要的，減肥的時候也不應該放棄。減肥過程中不宜吃太過油膩的食物，這款代餐奶昔十分的清香可口，是很好地一款代餐品，保持美麗的好身材，需要注意飲食的健康，這代餐奶昔滿足你基本營養需求，不帶來肥胖！

★美容養桂花茶

心情是會影響我們的減肥，尤其是壞心情，想要讓自己擁有好心情的好，就試試桂花吧！

用桂花泡的茶，自然也是香氣怡人，小編我很細化這沁人心脾的香味。但是小編我

喝桂花茶不僅僅是因為它的口感，更是因為它

可以幫助人體清理腸道，瘦下腰部不是夢！

★茶術粉

知道自己為什麼減肥不成功嗎？很有可能是因為身上濕氣橫生！這個時候小編會選擇吃這款產品，而且它又有著獨特的香鬱味道，帶給你一場味覺盛宴，讓小編我吃得十分舒心。它幫助我們很好的對身體進行排濕，這樣一來腰部的贅肉自然就說拜拜啦！

★魔芋粉

粗糧讓我們在減肥的時候可以幫助胃部得到充分的滋養，胃部有動力，減肥更輕鬆！濃濃的魔芋味道，吃起來十分的爽口順滑。吃魔芋代餐粉，十分方便快捷，比外賣還快多了。它能夠促進腸道的消化吸收，不用擔心腹部會堆積脂肪，輕鬆告別肥胖！

通過上述的介紹，小夥伴們是不是已經可以根據自己的情況來製作一份適合自己的減肥食譜！