改變飲食習慣，幫你瘦出好身材

近日，趙麗穎出現在了上海，為了自己的新片《乘風破浪》進行宣傳，當天的她身著一份粉色襯衫，下搭一條修身牛仔褲，要不是這辨識度極高的精緻臉蛋，看起來就跟一個鄰家女孩沒有太大的區別。不少人都知道，趙麗穎的學歷並不高，不過起點雖然有限，但是現在的發展可算得上當紅，在去年年底的一段時間中，趙麗穎對於電視螢屏幾乎可以說是霸屏，精湛的演技吸引了眾多觀眾，而在身材上，纖細的好身材更是沒辦法挑剔，之前在《男人裝》上的性☆禁☆感，也讓我們對於這樣一位趙麗穎有了更多的期待。其實對於這樣的好身材，我們有的可不僅僅只是期待，因為只要經過一點點的努力，我們同樣可以擁有。你要做的是改變一下自己的飲食習慣，讓自己在吃吃喝喝中就能夠瘦出苗條好身材！

★苦蕎茶

少女心是純潔，是對於事物都有著美好的嚮往，可是並不意味這養尊處優，不諳世事。例如在減肥的時候，同樣可是讓自己品嘗一番苦味。喝苦蕎茶對於排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，有了它，美妙的身材不在話下！

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★荷葉肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★洛神花茶

在少女時期有著屬於自己的公主夢，同時也會有著對於中國古典美的神往，這款擁有中國古典愛情☆禁☆色彩的茶品在口感上不僅清醇味美。還有著酸酸甜甜的口感幫你消除贅肉。它裡面富含維生素c和膳食纖維，讓你更美更健康，而且還含有花青素，是女神每日必備的飲品。

★茶術粉

清爽的茶術粉和清晨那明媚的陽光可以說是絕配，因為有了這款茶術粉，能夠補充我們早晨所需要的能量。同時茶術粉能夠幫助我們人體整理腸胃，讓我們的腸胃更加健康。它又有著獨特的香鬱味道，帶給你一場味覺盛宴。是很好的代餐食物，讓你輕鬆減肥！

★金銀花

美麗的金銀花就像是一個個可愛的精靈一般，能夠給你帶來幸福的滋味，同時還有健康的好身材。小編每到下午茶時間就喝一杯金銀花茶，芳香彌漫了整個午後，讓整個身心都得到放鬆，同時還能夠幫助人體排毒，瘦身就從此刻開始！

★桂花雪梨茶

桂花氣味的清爽與雪梨滋味的清新都讓我們能夠感受到一份心情上的愉悅，一份好心情對於減肥來說可是極為重要的。同時

喝桂花雪梨茶有助於潤腸通道，還可以幫助我們排出身體多餘的毒素。自從有了它，讓小編我可以傲嬌的面對這個冬季！

★合歡花茶

在晚上的時光中，我們可能會想要讓自己在輕鬆之中度過，這個時候，睡前就可以喝上一點合歡花茶。潤紅色的茶湯，口感甘甜清爽，具有清熱解毒、理氣開胃的功效。小編每天品一杯合歡花茶，心情保持著愉悅，還可以排出我們人體多餘的廢物，讓隆起的小腹慢慢變平。

★普洱茶

清新的普洱茶不論是在早晨亦或是在下午的時候品嘗都是不錯的選擇。給你一天充足的精氣神，同時也讓你收穫一份健康。長期飲用普洱茶能改善有肥胖身材，因為普洱茶能促進組織的中性脂肪酶的代謝活動，有效減少皮下脂肪和腰圍，讓你輕輕鬆松告別肥胖！

★雜糧餅乾

減肥對於我們而言，是一場需要快速解決的戰鬥，因為我們想要時刻讓自己美美噠。養成好的作息時間，早起的你讓食物來幫忙。這款餅乾的味道吃起來香濃可口，裡面富含我們人體所需的膳食纖維，在早餐的過程中，我們需要保持充足的體力。美味低熱量，享受好身材。

好啦，以上就是小編為各位小夥伴們準備的美味減肥食物，你的高效氣質減肥可是需要它們的不少説明。