這些方法，讓體重不飆升，輕鬆成為瘦美人

最新一期《快樂大本營》中是迎來了《乘風破浪》劇組，搞怪的鄧超和活蹦亂跳的彭于晏，“不洗頭髮的騰格爾”韓寒以及大方公開戀情的董子健，四大男神現身現場，而《乘風破浪》是韓寒導演的第二部電影，第一部電影《後會無期》可是口碑票房俱佳，讓大家對這一部《乘風破浪》有著特別的大期待。而在快本中4位在一個小春晚的環節裡更是吹拉彈唱樣樣精通，令人捧腹大笑，小春晚的環節裡引起了很大的共鳴，親朋好友串門總是希望自己的孩子能夠表演才藝，儼然成為小春晚，不過對於很多胖妹子來說，擔心的不是被逼婚，更不喜歡的是人們說你怎麼那麼胖，wuli韓寒導演就很認真的告訴大家說，不要過激的懟人家，就跟人家說：“我不是胖，我只是膨脹”，多麼文藝啊！但是還是要讓自己瘦下來，甩掉一身脂肪是懟對方最驕傲的辦法。

★酵素奶昔代餐粉

甩掉贅肉最輕鬆的方式還得由食物來幫助我們，想減肥的妹子就一定不會不瞭解酵素，它會讓我們以一種健康的方式甩掉贅肉，酵素奶昔代餐粉，口感很不錯，而且富含豐富的膳食纖維，飽腹之餘還促進體內的油脂不囤積，助你甩掉一身肥肉，輕鬆享受輕盈姿態。

★黑棗

棗在許多女孩子的生活中有著無可撼動的地位，補血養顏，但是大家知道黑棗嗎？黑棗的營養價值很高，能夠促進新陳代謝，但是減肥中遇到的一個很大的難題就是便秘對不對？便秘對減肥皮膚都有著很大的壞處，而黑棗中就含有能夠潤腸通便的膳食纖維和果膠呢！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★苦瓜片

苦苦的苦瓜片是很多人排斥的食物，甚至相當不喜歡，但是有一個定律，就是往往不喜歡的東西卻對甩贅肉有著幫助，苦瓜片也是如此，放入水中泡開就能喝，有著明目解毒、去油膩，調節脂肪代謝的功效哦！

★燕麥魔芋餅乾

燕麥持久的飽腹效果可是極佳的，減肥中需要飽腹效果持久的食物來為我們控制住體重，就可以選擇這款餅乾啦！飽腹持久的兩大巨頭，燕麥魔芋，讓飽腹效果加倍，也讓你的瘦身速度加倍，它還低卡路里，妹子們可以放心吃哦！

★紙皮核桃

核桃有兩個點讓人們印象深刻，就是補腦、外殼非常硬，但是紙皮核桃的出現就打破了外殼硬的這一個點，就如同它的名字一樣，營養價值也是一樣的，核桃有滋潤皮膚、健腦，促進腸道順暢，在甩肉期間妹子們就一定要備上它啦。

★減肥檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★桑葉茶

對比於其他的花茶來說，大家對這種桑葉茶還是會略感到陌生的，但是桑葉茶在消脂這一方面也有著非常大的作用的，它利水消腫，還能夠減少囤積在人體中的油脂，能夠減肥的同時，它也如同其他花茶一樣有著美容養顏的功效哦！

★木瓜片

女生對木瓜的喜愛簡直溢於言表呀！都渴望前凸後翹的身材，那麼木瓜就是能夠幫助女生達到前凸後翹的好食物呀！但是大家不要只認為它只有一個豐胸的效果，它含有豐富的纖維素，有促進潤腸通便的作用，而且吃木瓜幹還不怕會長胖，消除脂肪它也行。

★山藥粉

有利於身體健康的食物，我們就會首先想到天然的粉，食物磨成粉之後更有利於人體吸收之外還方便人們食用，大眾都熟悉的山藥粉，它的營養價值很高，而且即食磨成粉之後熱量也非常低，同時又有著飽腹的效果。

以上這些食物就是能給大家帶來好身材的好食物，有了這些食物體重不是咻咻咻往上漲，卻是噌噌噌往下掉啦！