養生新主張，冬季的健康就靠它

近日，唐嫣你身著一身深V白色無袖上衣出現在某會場，簡約幹練的裝扮中，唐嫣還給觀眾們露出了迷人的微笑，看來最近心情不錯嘛，也是畢竟剛剛對外公佈了自己和羅晉的戀情，正是人逢喜事精神爽。不過對於唐嫣這樣性☆禁☆感的裝扮，小編還是持反對態度的。並不是因為小編太過於保守而接受不了新鮮事物，而是因為現在的天氣可是沒那麼炎熱了，一件無袖上衣要是感冒了，可是對於養生十分不利，我們還想著看到唐嫣一直健健康康的樣子呢！不過啊，想來唐嫣在平時也是有不少養生之道才是。而對於我們來說，平時也是要注意保護好自己的身體哦，尤其是在冬季，身體更加容易受到損害，此時的養生也需要特別的注意，那麼在這個時候，我們都應該做些什麼呢？就聽小編為你細細道來吧！

★紅糖薑茶

養生可不是每天都一樣，畢竟我們有時候還是會遇到親戚來的時候，尤其是在冬季的時候，女性每天飲用適量的紅糖薑茶，不僅可以增加身體需要的多種營養，還有補血益氣、促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新、暖身養胃、驅寒暖宮、調經止痛之功。各類養生書籍都極力推薦紅糖姜茶的保健功效，都用其養生。寒氣和濕氣是引起身體眾多不適是最主要原因。而生薑驅寒除濕的功效是非常好的。

★紅棗銀耳羹茶

冬季養生的時候，我們可是需要擁有更多的陽光來補充我們冬季難得的溫暖。那麼就試試這款紅棗銀耳羹茶，口感清新甜蜜，讓你不僅能夠感受到惡劣天氣下的一股清流，同時紅棗的作用小夥伴們也是清楚的，能夠幫助你改善身體，讓你養生有道。

★紅棗枸杞茶

冬季的溫暖只是依靠衣服還不夠，更要有美味的加入來不從你因為平時的勞累過度，卻又不注意休息，而容易讓腎臟壓力過大造成寒氣入體，因此對於職場女性而言，還是應該常喝紅棗枸杞茶，不僅養腎，同時還能美容養顏，得到個健康好身體。

★紅豆薏米茶

紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★塑身檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★玫瑰花茶

這麼冷的天氣下會不會有些小夥伴們覺得身體中的熱量漸漸流失呢？那就喝上一杯玫瑰花茶吧！玫瑰花茶喝起來透露著一股濃香，滋陰美顏，排毒減肥。堅持喝玫瑰花茶，讓小編我氣色越來越好了，手腳不再受凍，輕鬆擁有健康好生活，讓你我更滿足!

★紅糖薑茶

每次出門感受到那一陣陣寒風，小編聽著風聲都會感覺自己的身體經受不住，還好我們還有紅糖薑茶，甜甜的紅糖香味，加上熱氣騰騰的開水，出門不再困難哦！小夥伴們如果需要吃涼食的話，可以先喝一杯紅糖薑茶，切不可先涼後熱，這樣會對身體造成更大的傷害！！！

★洛神花茶

為什麼養生會推薦這款洛神花茶呢？因為它可是富含健康因素。其中花青素，安全無害，而且還有維生素c和膳食纖維，朵粒飽滿厚實，顏色紫紅黑亮，香濃怡人！早上起來需要清理腸道，就喝一杯洛神花茶，讓你在新的一天開始的時候就能夠擁有更多的暖意和健康！

★當歸

冬季的養生已經還是要我們時時進行運動，因為這樣能夠讓你身體裡面產生熱量，不過對於一些飲食來說也有同樣的功效，想當歸就是補氣養身的食物。小夥伴們可以助當歸生薑羊肉湯來進行調理，可不要挑食哦，湯和肉都是要吃哦~

★桂圓肉

冬季養生關鍵的一點就在於補充身體裡的陽氣！桂圓肉就是很好的補充，生長的時候已經是用陽光提供養分，而製作的時候，可是陽光的不斷照耀，它帶著充足的陽光進入你的體內，使得身體得到了陽光的滋養，寒邪自然是，乖乖逃走，不敢再留~

★桑葚幹

我們的養生主張就是不進要給你健康，同時還要給你好身材哦，因為小夥伴們在減肥的時候不注意健康的話，寒邪是會趁虛而入，因此減肥的時候也需要及時補充能量，不要因小失大，用桑葚幹來補充自己身體說許的能量，不要讓能量消失殆盡。

好啦，以上就是小編為各位小夥伴們推薦的健康美味，希望小夥伴們都能夠有一個棒棒的身體，擁有一個完美的生活！