減肥必要選對方法，健康瘦才是王道
小編在新聞上看到一個消息，那就是小骨趙麗穎竟然選擇乘坐飛機經濟艙哦！小編當時就驚呆了，原來咱們穎寶是如此節儉的人哦！而且從機場照片來看，趙麗穎沒有保鏢護著，身邊也沒有粉絲擁護，一點都沒有明星架子，看過去相當低調！小編真是越來越遠喜歡她了哦！而且看趙麗穎的一身打扮，可以發現她現在的品味越來越好啦！時尚感也越來越強咯！不過這主要還是得力于她那天生的衣架子身材哦！相信有看過趙麗穎的電視劇的朋友們一定的都知道，趙麗穎無論是古裝，還是民國和現代都能輕鬆hold住哦，所以她那小腰精的稱號可不是白叫的呢！許多人減肥不注重方法，到最後體重不僅沒降下去，還把身體弄垮了，這可不行，減肥就要怎麼健康怎麼來！
★紅豆薏米粉
紅豆是豆類食物中營養價值很高的一種食物，吃起來也是甜甜的，而薏米對於水腫有很好的療效哦。那麼將這兩種食物結合在一起，營養含量更高呢！低卡低熱量的代餐品一定是許多追求健康減肥的女孩子們的合適之選，可以很好的幫助減肥瘦身哦，多吃一些，讓身體更加輕盈吧！
★芝麻核桃桑葚粉
黑芝麻想必是大家都不會陌生的一種食物吧，我們都知道它有很好的烏髮和養發效果，多吃一些，不怕長出白頭發啦！而核桃的補腦效果更是人盡皆知的。那麼大家也絕不能錯過這營養豐富的芝麻核桃桑葚粉，作為代餐粉既是養生好物又能在你減肥期間增強飽腹感，讓你瘦身變得不那麼艱難了！
★綠豆糕
大部分朋友們都知道，豆類是營養價值很高的一種食物，它可以補充人體需要的許多物質，。而豆類中的綠豆的功能也很強，特別是它有著清熱解毒的功效，簡直是易上火的朋友們的福星！而由它做成的綠豆糕效果也很不錯，它不僅能夠很好的增強飽腹感，還能促進身體新陳代謝，輕鬆幫助瘦身！
★大麥若葉青汁粉
還在羡慕人家擁有的美好身材麼？你也可以擁有的！來來來，來一杯大麥若葉青汁粉。膳食纖維在腸道內蠕動，有助於食物有效的吸收，進而起到排毒養顏的作用，終使你臃腫的身體瘦下來。心動了麼？每天一杯，讓你輕輕鬆松擁有好身體，好肌膚，輕輕鬆松做個簡單健康的美人！
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★塑身檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★燕麥片
由於現在的快節奏生活，許多學生党和工作党們都養成了不吃早餐的習慣，小編覺得這是一個非常不好的習慣哦！其實吃早餐也很快的，比如說燕麥片，只要泡一杯，立馬就可以喝到香噴噴的麥片，而且也不怕餓哦！而且麥片的功能也是相當多的，比如瘦身和排毒養顏，女生朋友們一定不能錯過啦！
★全麥餅乾
相信餅乾一定是各位親們都很喜歡吃的一類食物吧！超市里各種各樣的餅乾也是看得眼花繚亂呢！但是一些餅乾含有高熱量，吃起來容易發胖，不過別擔心，小編給大家推薦一種全麥餅乾，它的脂肪和糖量相當少，促進消化減肥就是如此輕鬆哦！
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★黑芝麻糊
芝麻是我們生活中經常可以看到的一種食物啦！我們吃的湯圓餡兒就是黑芝麻哦！那麼大家應該都知道黑芝麻有很好的黑髮功能吧！其實除此以外，它還可以去除體內過多的膽固醇，促進新陳代謝，黑芝麻糊同樣也有相同的功效哦，而且當早餐吃相當不錯呢！
★全麥麵包
前面說到一種叫做全麥餅乾的食物，其實全麥類的食物可不止一樣哦，還有一種全麥麵包同樣也含有非常少的熱量和糖分，對於喜歡吃糕點的朋友們可以考慮一下哦！全麥麵包不僅味道香，吃起來還不怕發胖，想要告別小肚腩，你還在等什麼呢？
★玉米片
玉米又是一種餐桌上經常出現的的食物，小編就特別喜歡吃。玉米可以煲湯，還可以炒著吃，也可以做成玉米粒，蒸著吃。好吃又有營養。玉米之所以受到大家的歡迎，是因為它富含人體需要的各種維生素，而且熱量低，可以幫助瘦身哦！吃粥的時候可以放幾個玉米片，讓你輕鬆越吃越瘦！
女星們的顏值和身材是她們的資本，而她們也不是天生就擁有魔鬼身材和天使臉蛋的，她們也和我們普通人一樣做了很多的努力哦！除了經常鍛煉之外，她們也擁有著瘦身秘方，所以我們只要不偷懶，也可以擁有完美身材哦！快行動起來吧！