養生一點都不難，只是你還沒有學會這一招

近日，性☆禁☆感辣媽鐘麗緹和新婚丈夫張倫碩來到北京參加某活動。對於這對夫妻，本身鐘麗緹的名氣可以說是遠高於丈夫，不過隨著年紀的增大和後起之秀的爭奪，也讓她的知名度有所影響，當然隨著最近《爸爸去哪兒》的播出，張倫碩和考拉這對父女的演出，也是讓這對夫妻再次進入到人的視線當中。我們看到的不僅僅是張倫碩的帥氣，同時還有鐘麗緹的魅力，雖然已經年過四十，但是她對於自己的保養，可以能夠讓我們看得出來做的很到位。小夥伴們你們是否也在養生呢？或者是希望自己也能夠通過養生來擁有青春美麗，那麼小編接下來可就要教給大家一招，讓你輕鬆學會養生之道。其實方法也不難，就是在你的日常生活中，加入花茶，至於是哪些花茶品種，就接著往下看吧！

★紅糖薑茶

養生可不是每天都一樣，畢竟我們有時候還是會遇到親戚來的時候，尤其是在冬季的時候，女性每天飲用適量的紅糖薑茶，不僅可以增加身體需要的多種營養，還有補血益氣、促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新、暖身養胃、驅寒暖宮、調經止痛之功。各類養生書籍都極力推薦紅糖姜茶的保健功效，都用其養生。寒氣和濕氣是引起身體眾多不適是最主要原因。而生薑驅寒除濕的功效是非常好的。

★紅棗銀耳羹茶

小夥伴們，當你感覺自己動手動腳的時候，那就是你需要好好的補一補了。這款紅棗銀耳羹茶，口感清新甜蜜，讓你不僅能夠感受到惡劣天氣下的一股清流，同時紅棗的作用小夥伴們也是清楚的，能夠幫助你改善身體，養生從這裡開始！

★甘草片

對於養生來說，可是需要我們偉大的中醫藥來幫助。尤其可是當季的植物，正好在這個季節可以有新鮮的甘草可以飲用，小夥伴要直接飲用或者加上綠豆、蜜棗或者是茯苓都是很不錯的，有補氣益氣，清心安神之效，還能散表寒。

★消腫紅豆薏米茶

紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。

★冬瓜荷葉茶

荷葉有降血脂的作用，小編每次喝冬瓜荷葉茶，總能感覺到十分清新的大自然的味道，青翠的它憑藉外表就將外貌協會的我征服啦！冬瓜不僅可以幫助我們清理腸道，將身體多餘的廢棄物排出去，同時還可以給我們在寒冷的冬季帶來更多的不同。

★狂減荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★減肥檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★鐵觀音

想要擁有養生，可是也要擁有好睡眠，睡眠品質可是好心情的輔助。雅淡甘甜的鐵觀音是很好地選擇！它含有大量的茶多酚物質，可提高脂肪分解酶的作用，促進組織的中性脂肪酶的代謝活動，有效幫助你身體所需，同時為你提供人體所需礦物質！

★胎菊茶

胎菊茶對於容易上火的人來說，可以在睡前喝上一杯，幫你調理體質。經常飲用胎菊茶，有助於潤腸通道，幫助我們排出身體多餘的毒素。尤其是對於體虛、脾虛、胃寒的小夥伴更有效果。同時對於身上濕氣比較重的小夥伴們來說也是十分需要的！

★洛神花茶

養生的花茶可是需要洛神花茶的説明，它富含花青素，安全無害，而且還有維生素c和膳食纖維，朵粒飽滿厚實，顏色紫紅黑亮，香濃怡人！早上起來需要清理腸道，就喝一杯洛神花茶，讓你在新的一天開始的時候就能夠擁有更多的暖意和健康！

★玫瑰花茶

當你的睡眠品質不過的時候，想要再說養生，可是就有些困難了，還好有它！玫瑰花茶喝起來透露著一股濃香，滋陰美顏，排毒減肥。堅持喝玫瑰花茶，讓小編我氣色越來越好了，手腳不再受凍，輕鬆擁有健康好生活，讓你我更滿足！

★養生八寶茶

淡淡的花香味，帶來的是美麗的好心情，同時也有健康的生活，浪漫人生，在歲月中做最好最美麗的自己！十分養生的花茶，讓我們身體健康又瘦身。尤其實在這個季節，對於體寒氣虛的小夥伴而言更應該喝它，可以上你感到溫暖舒適。

好啦，以上就是小編為各位小夥伴們推薦的養生美味，對於小夥伴們來說，經常喝這些可是能夠輕鬆擁有好健康。